今天看这一章，真心带着开头的那个问题去看了，“是什么使我们难以体会到心中的爱？”，因为这个问题也引起了我的共鸣。
在我的生活中，常常出现的情况是明明是最爱的家人，一开口却经常变成了责备，抱怨和愤怒。当情绪平复后就会懊悔，明明是爱着的，为什么说出口，就变成了奔溃成河的宣泄。
马歇尔博士说，诸如我们对他人的一些评论，其实暗含着我们的价值观和需要。并且长期以来人性本恶的教育，常常导致我们对自己的感受和需要心存疑虑，以至于不愿意去体会自己的内心世界。
这确实说出了我的内心真实所想啊，“我的私心怎么能被说出来呢，上不得台面，还会别人说闲话，看笑话，贬损，反抗之类的吧”。要隐藏自己，“公平公正”的说话和做事，不能损害他人利益，有时还会举一面“为别人好”的旗子，反正是想方设法隐藏和逃避挑明自己的需求和感受。
想起前两天刷了一部日剧，是去年咱们二群绽友羽梦曾经推荐的《料理仙姬》，女主年纪轻轻就传承经营一家两百年料理店，在越来越快，越来越讲究便捷的时代潮流下，她在面临人际关系，甚至店铺存亡的抉择时，在忐忑和徘徊里，最终靠着感受自己内心真正的需求，全力以赴的真诚待人处事，找到了之所以和如何“传承”的终极意义，明确了她的人生使命。
想了这么多，最想表达的是，如果我们真实面对自己的需求和感受，我们就可以“成为为自己的主人”，我们所说的话，所做的事，都代表了自己。因经历差异，人与人之间会有不同或者相同的需求，而所形成的价值观可能也会影响我们遇事的感受，也正是这样，我们才可以成为不一样的，可以有独特风格的自己吧。
是不是当自己用非暴力沟通的方式，与自己，与他人，来坦诚相见时，我们就在看见和接受彼此中，收获了“爱”。
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