8月21日上午，那个激动人心的时刻，我像很多守在电视机前的朋友一样，热泪盈眶、激动万分、心情久久不能平静。一瞬间朋友圈和微博上铺天盖地的都是庆祝消息。在外地旅行的朋友说，连景区都是一片欢呼声，全中国人民都在为女排姑娘们喝彩！赛场奏响的国歌、升起的五星红旗和女排姑娘们泪眼婆娑的笑脸，让我有一种说不出的感动！我们为中国女排骄傲，她们用自信、无畏、不屈、顽强诠释了中国女排精神，她们收获了金牌，更为全国人民发掘了一座精神的金矿。
1981年，中国女排首次获得世界冠军后，全社会都掀起了一股学习中国女排的热潮。1986年中国女排实现了历史性的五连冠后，女排精神开始被人们口口相传，成了一种绵延了35年的感动，35年中国社会和中国人，都发生了许多变化，然而女排精神永不会变。这种团结奋斗，顽强拼搏和勇攀高峰的精神早已深入每个中国人的心中，融入每个中国人的血液，成为我们民族精神的一部分。无论何时何地，在挫折和困难面前，这种精神都会永远激励着我们，不断奋斗，不断前行。
第一，我们要不怕落后，努力进取。
暂时的落后，不代表永远的落后，相反还极有可能促使你成为最闪耀的那颗明星。
回看中国女排的里约奥运之路，小组赛磕磕绊绊，中国队首战荷兰队就以2:3落败，最终以小组第四的成绩惊险挤进了八强。这个不被看好的第四名，却在郎导的带领下登上了世界巅峰。
其实暂时的落后并不可怕，可怕的是停滞不前，可怕的是就此放弃。学习中我们也会因为种种原因落后于别人，我见过你们沮丧流泪、失落不语，但是你们总能够很快的战胜自己，这就是最好的表现。千万不要因为一时的落后就灰心丧气，自怨自艾。相信只要我们在拼搏，只要我们肯努力，最终定会取得我们最想要的结果。
第二，我们要不受影响，顶住压力。
我很喜欢一句话：“喷泉之所以漂亮是因为她有了压力，瀑布之所以壮观是因为她没有退路。”我们每个人一生都会受到压力，有来自外界的，有自己给予的。能够不受压力左右，并将其成功转换成动力的人，才会成功。
女排淘汰赛中，我们的第一个对手是占据天时地利人和的东道主巴西队。没有人想过中国女排会赢。在无人加油，全场喝倒彩的客场氛围下，中国女排没有丝毫胆怯，郎平说“我们有上亿球迷在远方观战，我们从不孤单，他们越嘘我，我越要发好球，抛好球，狠狠地打！”就这样中国女排以3:2的成绩逆袭巴西，取得胜利。
在我们的学习生活中同样会遇到种种压力和影响，有过高期许的关心、有不被理解的委屈、有电脑游戏的诱惑、有不被看好的嘲讽等等，这些都不能成为阻挡我们前进的绊脚石，不要害怕压力，不要受到影响，在你前行的路上有父母、有老师、有朋友，你同样不会孤单。
第三、我们要不畏强敌，努力赶超。
成长中我们需要朋友，更需要对手，越强大的对手越可以创造奇迹，越强大的对手越会有自我的突破。
在半决赛中，中国队再次遭遇荷兰队，这个在小组赛中击败过我们的队伍，铸就了这场惊心动魄的赛事。郎平说“今天就要拼个你死我活，要一分一分的往上顶。”我们势如破竹，冲进了决赛，虽然每一局我们只赢了那么一点：第一局27:25，第二局23:25，第三局29:27，第四局25:23，这场激烈胶着、荡气回肠的比赛将全中国人的心都揪在了一起，一次次打平，一次次超越，我们在你追我赶的呐喊中一次次落泪。
一个完整的学习生活，同样要有对手。对手定有他的优点，是学习习惯好还是学习方法对？是读书比你多还是比你善于思考总结？学习效率是否比你高？他是怎么做到的？这样去观察、去学习，你一定会更优秀。当你有一颗赶超的心，有一股拼搏的气，你的人生才会更有意义。
第四、我们要顽强拼搏
当我们具备了以上的心理素质，接下来靠得就是顽强拼搏了。一个人有多顽强，能面对多大的痛苦，他的生命就会有多厚重，他就会有多大的成就和魅力。
中国女排以3：1的成绩战胜塞尔维亚女排，夺得里约奥运会女排冠军，时隔12年中国女排再次摘得奥运会金牌。这是命运之神对不懈努力、顽强拼搏的朗导和女排姑娘们最好的奖赏。中国女排用实力证明——只要足够顽强，全世界都会为你让路！
孩子们，中国女排的大姐姐们最小只有19岁，平均年龄只有24岁，她们在恶劣的环境里摸黑训练，她们中有队员带伤参赛，她们能吃苦敢担当，他们战胜了伤痛和病魔，她们坚强的意志品质，她们顽强的拼搏精神有种势不可挡的力量。
昨天，阮欣兰妈妈和我聊天，说阮欣兰在武汉参加体育舞蹈比赛，孩子们连跳五项，没有家长陪同，累了就地一坐，困了趴椅睡去。去年，我校参加全国“极速少年”团队劲跑决赛，三十多名同学参与了整整三个月的集训，我们班的方泽辉膝盖损伤去医院检查多次，海馨月也因脚踝受伤住过院，但他们依旧坚持到比赛最后，最终我们取得了全国亚军的好成绩。还有魏静怡，因为摔伤尾椎骨，三个多月不能上学，她的成绩一点也没有落后，她在和自己病痛的身体做抵抗，她在家休养只能平躺着，也要让家长读书给她听，终于能站起来，能走路了，想到的第一件事就是要上学，要补作业。孩子们，你们身上这股拼劲儿就是顽强拼搏的精神，有了这股劲儿还有什么困难能够阻挡我们前进的脚步呢？
第五、我们要永远热爱祖国
将来，当我们有所成就，当我们实现梦想，永远不要忘记是我们伟大的祖国培养了我们。
中国女排的总教练郎平是我们几代人崇拜的“铁榔头”，她是主力队员，她是金牌教练，她两次在祖国最需要的时候选择回国，她放弃过国外优厚的薪酬，离开过尚且年幼的女儿，忘记了自己伤病的身体。她说过：“中国女排培养了我，当祖国有需要的时候，我只有无条件地去做。”
我深深记得2015年的感动中国，给郎平颁奖的那段视频至今都让我热泪盈眶，她的颁奖词是这样的——“临危不乱，一锤定音。拦击困难、挫折和病痛，把拼搏精神如钉子般砸进人生。一回回倒地，一次次跃进，一记记扣杀，点燃几代人的青春，唤醒大国梦想。因排球而生，为荣誉而战。一把铁榔头，一个大传奇！”
我们的祖国之所以会越来越强大，是因为有很多像郎平这样为祖国的繁荣富强，为祖国的建设振兴奉献了一生的人们。我们在文章中写过钱学森、袁隆平、屠呦呦······他们都是我们一生要学习的榜样。
孩子们，生活的路上不会永远一帆风顺、一片坦途，我们会遇到意想不到的困难和挫折，希望你们，像我们女排大姐姐们一样，处于困境时，高昂永不服输的头颅、咬紧牙关、坚强面对。孩子们，记住2016年8月21日，这一天是中国女排的节日，我们以她们为榜样。我相信，未来的某天，你们也能不断克服困难、冲破险阻，赢得属于自己的“金牌”，成为国家的栋梁之才，成为老师永远的骄傲！
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