①这两天事情较多，外公开车摔伤严重我尽自己所能在帮忙，和妈妈关系闹翻也知道问题不全都是出自于自身，通过觉察分析处理好了自己与他人的关系。
接着是自身的事情，昨天把认知课前面更新的全部听完，今天刚刚忙完开学工作。自发光的新媒体写作课要开始检测了，刚刚搞完申请学士学位繁琐的步骤。感觉自己是个超人哈哈。
②开学工作终于搞完了，零零碎碎地事情把自己的耐心磨炼得越来越好了。
③申请学位的步骤特别麻烦，还好有闺蜜、徒弟、小哥哥、同学的各种帮忙，我终于搞好了。
④看了一篇公号文章，收获了“罗大佑说:每次去到一个新的地方去发展，本能就会告诉我自己，怎么去从里面找到新的一种生机和乐趣，让生命能够更强壮，写出来的东西触角更宽广。”这样触动人心的话。
⑤爬楼冥想群又收获满满地能力↓
A. 面对冲突的时候 不要做下意识的自我保护 其实每个人都值得去了解、去接纳。
爱他人，就是你爱自己的延伸，去爱就是宇宙最省力法则。我们的爱就是改变我们所处世界的种子。
B.证明自己本身就远离了真实。
这句话检测了我最近的改变，慢慢放下证明的自己，真的活得越来越开心了，逐渐找到了生活的省力模式。
C.有美妞说:在群里感受到了大家都是那么温暖地包容自己，才敢把一些坏情绪说出来。
关于这个点，我又觉察到了自己的“演员综合征”，总想把自己好的一面展现出来，有时候想在群里提问都怕别人会不会用异样的眼光看我；或者分享自己的收获和感悟，怕别人觉得我是在逞能。明天细写一篇觉察日记吧~
⑥和妈妈一个星期没说话，感觉我们的关系得到了改善，果然是距离产生美，这周主动和妈妈说话，以后要学会理解她的掌控欲、学会爱她，这也是爱自己的一种延伸。
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