陈百忧，是精神科医生，讲述了很多患者的故事。她说，每个患者都有一个不为人知的故事。
荣格说：只有对纯属个人的故事进行调查后，病人的治疗才算真正开始。
陈百忧的分享中，我印象最深的是小麦子的故事。
小麦子是在断奶的那一天失去妈妈的。她说她从没有“应该有妈妈”的概念，长大后甚至理解和佩服妈妈的决断，抛弃自己的女儿。
她老而贫穷的父亲始终不曾给过一个家。她的父亲是门卫，她和父亲就生活在逼仄的值班室，用随手可掀开的布帘子，分开外面和里面的两张床。
隐私，是不会有了。但父亲竟然还尝试在床边偷养一只鸡，不曾问问女儿的感受。
小麦子和父亲之间没有关于心灵、情感的探讨与交流，即使在她最无助的时刻。
小麦子读小学一年级时，学校是管早餐的，但因父亲未交学杂费，她只能在所有学生吃完饭后，吃剩下的馒头，好在总会有剩下的。
有一天她饿了，没有等学生吃完，就拿了一个馒头。但这个馒头，最终被两个工友和一个老师，从手中硬抠了回去。
无助的她哭着，却并没有告诉父亲。在此后人生的无数个夜里，这个委屈的小女孩一直在哭泣。
贫穷的小麦子成绩却非常出色，一直是年级前几名。好成绩，懂事听话，让她有几次差点被收养的机会，但她都选择了和父亲在一起。
但后来她想面临被收养，她的父亲从未表过态，等待着她被收养，是不是也可以看成是被父亲抛弃呢？
读到高中的时候，她的父亲无法支撑她高中的学费了，她最终有了一个养母。
在养母的家里，她格格不入，尽管养母一家都是很好的人，面对这份好，她觉得考一个好大学，接受并感谢这份好，才是最明智的选择。但她又在心里觉得，她一定会成为“白眼狼”，一定会辜负这份好意。
崩溃是从上大学开始的，她不喜欢选择的专业。想复读，但父亲却把她的高中课本全卖了，这成了压倒她的最后一根稻草。她的人生开始失控了，休学，留级。
她把自己的人生故事发给陈百忧之后，很快消失了。在失联的这段时间里，陈百忧也曾尝试报警，也曾寄寓网络，但小麦子都杳无音讯。
漫长又让人煎熬的等待……幸运的是小麦子终于和陈百忧再次取得联系，让牵挂这事的人都松了口气。
小麦子曾经幻想，有一个人完全接纳她，每天都会抱着她，抱很久。陈百忧说，她觉得“那个人”不是爱人，而是妈妈。
如果在生命的最初几年，有一个温暖的怀抱让她可以躲藏，那么她是不是可以经受更多漫长岁月里的层层苦难？
和小麦子重新联系上的陈百优，给小麦子布置了一个任务，让她每天分享一件有意思的事。希望能借助当下的光，掩盖她过往的晦暗。
生命需要我们用体验来改变，因为只有进入内在的信念，才会直接、真正地改变我们。
荣格曾说：潜意识在掌控我们的人生，不认识它的人把它称为命运。
潜意识的核心有两个：自我价值和思想维度。改变自我价值，就是改变自我评价。
心理学家塞利格曼发明的“三正日记”简单易行，就是每天晚上睡觉前写下对自己的三个正向评价，第二天早上起床前先看一遍日记，坚持三个月，慢慢内化成自己的正面评价。
帮助别人也是一个好方法，因为帮助就会收到正面回馈，这些回馈也会逐渐内化为我们对自己的评价。
让我们多收集生活中温暖的片段，来照亮不确定的未来吧。
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我思故我在，我在则自在，感恩遇见！
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