一直想减减肥，可总是事与愿违，不降反增。昨晚听了长江边姐姐的建议，早饭改吃鸡蛋和牛奶。
之前早饭我一直是吃面条，配上前一天的剩菜，味道好的很！可这样吃，碳水太高，况且中午和下午还都吃馒头，对减肥不利。既然碳水吃多了增肥，那就少吃，先从早饭开始改变，慢慢的再从中午和下午饭改，相信很对就能见到成绩。
只不过，今天第一天，早饭怕吃一个鸡蛋吃不饱，吃了三个。中午和下午，又被老妈蒸的香喷喷的牛肉大包俘获，多吃了好几个。
一直想减减肥，可总是事与愿违，不降反增。昨晚听了长江边姐姐的建议，早饭改吃鸡蛋和牛奶。
之前早饭我一直是吃面条，配上前一天的剩菜，味道好的很！可这样吃，碳水太高，况且中午和下午还都吃馒头，对减肥不利。既然碳水吃多了增肥，那就少吃，先从早饭开始改变，慢慢的再从中午和下午饭改，相信很对就能见到成绩。
只不过，今天第一天，早饭怕吃一个鸡蛋吃不饱，吃了三个。中午和下午，又被老妈蒸的香喷喷的牛肉大包俘获，多吃了好几个。
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本文标题：改变，从早饭开始
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