今天是什么日子
起床：今天6:10起了床洗了漱，刷了牙，洗了手，喝了一杯水，6:48，坐在这里开始写日记。
就寝：睡觉比较准时啊，11:00准时睡觉了，陪外甥看了一下电视剧，把30而已看了好几集。
天气：今天外面的天气是阴雨天气，刚才还冒了一点小雨啊，希望今天不要下太大下太大了地上也不好走。
心情：心情很OK啊，这两天外甥亲外甥比我在公司里面转的几天看一看转一转，15岁出来见见世面。
纪念日：任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件重要的事情，就是公司有一个重要的一个原则给他制定好了关于一些物资的分配的。
第2件重要的事情啊，就是第1天外甥在我这儿，是试一试看一看，陪了一天，昨天晚上还陪他去健身房了，他也练得大汗淋漓，效果很好。
改进：需要改进的还是坚持的方法吧，昨天下午去练胸肌，右边胳膊关节还是有点疼痛啊，应该是动作不够标准。
习惯养成：每天早上写一篇晨间日记，每天冥想15分钟，每天喝一瓶牛奶，每天阅读一点书，每天健身一个小时，这些小的习惯是能够让自己足够强大的。
周目标·完成进度
这一周的目标就是把工作中的一些任务拆解开，逐个击破，逐个完成。另外一个周五下午还有一个重要的会议要给他办好。
学习·信息·阅读
昨天把30而已这个电视剧看完了，讲了三个比较特别的女性，从一开始的生活转变成很独立的这种模样，他们都在独自的成长，有的追逐，个人的成长，有的追逐，家庭的幸福，有的个追逐自由，每个人的个性不一样。这部电视剧也是一个社会话题性比较强的电视剧吧，虽然剧情不够精彩，但是总体上也能够引起人的一些思考吧，特别是在人30多岁的时候，看一看这电视剧还是有好处的，一定要不能够放弃自己的个人成长，这一点是至关重要的。当然了，我希望我的老婆也能够像她们三个女人学习独立思考，独立自主的去做一些事情，能够得到心灵的解放，而不是一味的在家庭上面转转，荒废了自己。
健康·饮食·锻炼
昨天晚上买了一个交屯鸡白斩鸡和外省市内只买了一大瓶两升的无糖的可乐，还吃了一点水果和黄瓜，买了两个紫薯饼和包子，吃的很开心啊。
锻炼的话，昨天胸肌的锻炼有有所改变吧，别人一个经常去健身房的兄弟给我指导了一下，更正了一些方法，还是挺不错的。这两天我刻意的没有喝蛋白粉，就是想这个制造一些能量缺口吧，尽量的减一下重量，减一下体重，减一下脂肪，自然健身嘛。
人际·家人·朋友
人际关系这两三周经过我的调整好多了，而且关系也比较融洽，关系好了之后呢，就能够完成很多事情，另外一个呢就是要把人性的弱点这一本书的知识啊运用到这些日常当中去。把外甥带到公司来呢，还有一些考虑，就是利用自己的一些资源啊，能够给家人带来一些东西，能够为他们服务一点是一点，这一点还是很重要的。
工作·思考
工作工作中吧，还是要保持一定的精细的程度，尽量的出精品，多思考一些问题，想的再深一点，再广一点。彼顶头上司想的再多一点，全面一点，这样才能够锻炼到自己30，而已里面的王漫妮也是从一个市场的微醺中的人成长为一个比较独立的，自主的这么一个狠角色。最美好的三件事
1.第第1件美好的事情，就是以一天好的状态去迎接一天的新的工作，满满正能量。
2. 第2件美好的事情就是期待今天健身会有一些新的收获吧，特别是练一下后背的力量。
3.第第3件美好的事情就是期待和外甥有一些新的发现，新的交流能让他接受一些新的观念，这是我主要的任务。
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