《行为设计学，打造巅峰体验》三

二、认知时刻

1.认知时刻能让我们收获认知，实现转变。

2.认知时刻不一定是因缘偶发的。想要为他人打造认知时刻，我们可以引导他们“被现实绊倒”，也就是启发他们收获震撼人心的感悟

3.被现实“绊倒”需要（1）明确的认知，（2）用时简短，（3）由观众自己去发现。

4.想要打造自我认知的时刻，就需要突破自我，也就是把自己暴露于风险之下、置身于新环境中。

5.导师能帮助我们实现超越想象的自我突破，在此过程中，他们还能够为我们点亮一个个决定性时刻。

6.能够引导人们产生自我认知的导师配方是：高标准+信心+方向+支持。

7.如果想要让我们的学生突破自我，我们就需要克服保护自己关爱的人不受风险、与危险隔离开来的直觉。

8.自我突破带来的不是成功，而是成长。