人们普遍认为，婚姻走到尽头，往往是因为第三者插足，这是离婚谎言中的No.1。
在华盛顿大学，西雅图校区的“爱情实验室”里，通过对49对夫妻日常沟通、相处模式的观察与研究，作者发现，导致婚姻走向尽头的，并不是第三者插足或者爱情的消失，而是夫妻之间日常的不恰当相处方式、说话方式所导致的婚姻“死亡”。
实验证明，爱情的甜蜜程度，并不能决定婚姻的幸福度。而夫妻之间的良好的沟通、相处方式才是幸福婚姻的舵手！
作者通过多年的追踪记录，发现夫妻相处过程中，如果存在以下6种迹象，都会不同程度的破坏婚姻的幸福度。
如果夫妻双方不能及时察觉并修正彼此之间不当的相处方式、谈话模式，那么，这些行为最终将把婚姻推向破裂的边缘。
1.苛刻的开始
你今天教儿子英语了吗？跟你说了多少遍也没用，你这个人就是这样不靠谱，没见过像你这么懒惰的。
（这句话的潜台词——你这个人不行）
作者通过对夫妻之间对话的分析，可以根据夫妻之间15分钟对话的前3分钟，预测整个谈话的结果是好/坏，准确率高达96%。
以苛刻的方式开始谈话，不仅解决不了彼此的分歧，而且最终会导致谈话失败。
2.末日4骑士
只要由苛刻开始的谈话，往往充满了消极的情绪。夫妻之间如果持续保持消极的谈话，势必会引来“末日4骑士”
—批评
在这里首先要学会区分抱怨与批评。
抱怨，通常针对的是对方所做的具体行为。
比如：你今天教儿子英语了吗？跟你说了很多遍，你都没有教，我很生气。
批评，主要是针对他人的性格及个性做出的主观评价。
比如：我都跟你说了多少遍，每天教儿子英语，你就是不听。你怎么这么懒呢？你太不靠谱了。
如果再加上一句：“你是不是有毛病？”，那抱怨会秒变批评。
—鄙视
批评，对婚姻来说，不是致命的。最毒害婚姻的是一个更加“致命”的“骑士”——鄙视。
骂人、挖苦对方、冷嘲热讽等都属于鄙视行为。
例如：你这个蠢货！让你每天教孩子一点英语你都做不好，你这个人天生什么事都做不好！
鄙视往往是对伴侣长期充满着负面情绪，负面情绪累积到一定程度，就会用鄙视的方式，贬低对方。
好战是鄙视的邻居。它与鄙视一样，对婚姻的杀伤力很大。好战的典型问句是“那么，你打算怎么办？”
比如：“我是教不好孩子英语，你有本事，你来教呀？”
—辩护
当听到伴侣贬低自己的时候，我们会因为急于改变在伴侣心目中的形象，而为自己辩护。
比如：“我每天教孩子英语，会考虑孩子的情绪。如果每天强制着孩子学，孩子很快就会厌倦了学习”
辩护从根本上无法解决问题，只能让冲突升级。因为辩护是责备配偶的一种方式。你用辩护告诉对方：“我没有任何问题。一切都是你的问题。”
—冷战
伴随着以上3个骑士的攻击，夫妻之间的矛盾会迎来第4个骑士—冷战。
冷战是对自我的一种保护。冷战期间，无论伴侣说什么，我们都会把自己用一堵墙封闭起来。无论对方说什么，我们都不会回应，拒绝一切交流，进入无声对抗状态。
3.被消极情绪掩埋
冷战是为了让自己避免负面情绪的过度消耗，是保护自己不受消极情绪淹没的一种方式。冷战只会让你们的关系越来越疏远。
情绪淹没是配偶的消极情绪——无论是假借批评、鄙视还是辩护，突然爆发而且势不可当，让你觉得自己不堪一击。
4.身体语言
研究表明，激烈的争吵会让人血压升高，心跳加速等。如果争吵中的一方，身体经常会出现这种反应，那么婚姻势必会走向破裂。
所以，婚姻中反复出现被情绪淹没感，最终最导致离婚。
因为情绪淹没会让人对情感产生困扰，且对身体产生危害。
5.失败的感情修复尝试
当婚姻出现问题时，伴侣中的一方通常会尝试感情修复。
但伴随着“末日四骑士”及消极情绪淹没到来，夫妻之间的鄙视和辩护会越来越多，彼此之间被消极情绪淹没的频率会越来越高。这种情形下，夫妻之间也就很难听见并回应对方的修复尝试。
可以说，失败的感情修复尝试，是失败婚姻的准确标识！准确率高达90%.
6.糟糕的回忆
当彼此被消极情绪长期淹没时，夫妻之间不仅会忧虑现在及将来的婚姻生活，而且他们会改写初识时/结婚时的“历史”，扭曲美好，改写自己的婚姻剧本。
比如：刚结婚的时候，他每天都会在上下班的时候接送我。我认为那时候，他就开始对我进行监视与控制了。
婚姻走向“灭亡”的4个阶段，敲响婚姻的丧钟
—把婚姻问题看得很严重。
—由于谈论这些事情似乎毫无用处，试着自己解决问题。
—开始各过各的生活。
—孤独感降临。
当孤独感降临到一方或者双方的身上后，我们试图去寻找与自己谈心的第三方。这导致婚姻最终的破裂。
外遇只是婚姻走向死亡的征兆，而不是原因。在任何一方出轨前，婚姻的结束是早已注定的。
爱情不是获得幸福婚姻的唯一法宝！爱情更不会成为婚姻的救命稻草！！
修复婚姻或者预测离婚，不在于如何处理分歧，而在于不争吵时，夫妻之间的相处方式。
巩固夫妻之间的友谊，才是婚姻的核心！
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