“坚持”和“努力”的概念小时候学了一遍，现在我又学了一遍！

“坚持”和“努力”的概念小时候学了一遍，现在我又学了一遍！

今天复盘了专栏文章《为什么你总是“半途而废”》。

还记得正是这篇文章，让我第一次知道“坚持”“努力”这些概念的错误影响，被深深震撼到之后，我已经开始学习持续做好一件事情的方法:

一、赋予事情重大的意义、甚至是多重意义。

        人是感官动物，大脑需要不停地被刺激，才得以保持敏感度和新鲜感，做事才够精神有能量。因此，为了能够让大脑保持清醒，能量满满，给予及时反馈非常的必要。而我们做的事情，尤其是学习技能，往往短期内看不到结果反馈，所以我们必须自己想办法制造及时反馈。

        如何做呢？笑来老师给出的方法:

1.赋予重大意义

2.将意义数字化

3.将数字化的意义细分到每一天

      如果你完成了一天的学习任务，一个具体的数字化的意义，就是给你的及时反馈。

“坚持”和“努力”的概念小时候学了一遍，现在我又学了一遍！

二、想尽一切办法思考清楚如果不做这件事，会有哪些负面意义

        恐惧和害怕促使我们的祖先必须未雨绸缪，应对可能的危险，也最终帮助他们在危机四伏的环境里存活下来，繁衍子孙。我们的基因里仍然保留对远古恐惧的敬畏。

      如何利用自己的恐惧来帮助自己，思考如果不做这件事的负面意义，越多越好并把它们一一记录下来。我们的大脑会自己制造恐惧，让你坐立不安，不得不采取行动避免负面的结果。

第三，通过社交的方式来学习

        俗话说“和一群人可以走很远”，意思就是一群人做同样的事情可以持续很久。用社交的方式，和一群人共同学习技能是最合适不过的。社群通常会制定一个机制来监督每个人的学习输出，另外别人的输出每个人都可以看到，看到别人的进步所感受到的压力也是一种动力。

从更新对“坚持”、“努力”的概念至今已有两年的时间。一路走来，现在回头再看又有新的理解：

“坚持”和“努力”的概念小时候学了一遍，现在我又学了一遍！

一念一世界。就如“三季人”一般，一生只经历过春、夏、秋三季，生命中从未见过冬天。他们的思维里压根没有“冬天”这个概念，就更不会为此准备什么了。

所以，每个人的差异，最终体现为思维的差异。仅仅对一个概念有不同的理解，这样就相当于活在了不同的世界。

而对于“坚持”和“努力”的理解。

一开始，如字面上的意思，觉得它们是一个人身上“优秀的品格”。

之后，对它们的认知更新为：需要坚持是因为你骨子里并不真正认可和愿意这样做，如果它是你的刚需，你会不做不舒服，自然就能一直做下去。

需要努力是因为你骨子里认为很多时候不需要努力，但努力其实是你做事本应有的姿势，努力都不一定成功，不努力就更不会成功了。

这时候觉得“坚持”和“努力”是应该剔除出自己的“操作系统”。

“坚持”和“努力”的概念小时候学了一遍，现在我又学了一遍！

现在，我开始独立思考了，先质疑，后查证，再分析解释，最后得出我的结论：也许只是我们误解了坚持的本意。这个词之所以出现，还是个褒义词，怎么就在老师世界里不存在？

查了百度，坚持指坚决保持住或进行下去。我们运用坚持的时候往往用在态度上，其实它应该用在行动上。

我们应该长期持续的做一件事，积累才能产生复利效果。这叫坚持。这是对一种正确行动的定义。

“坚持”和“努力”的概念小时候学了一遍，现在我又学了一遍！

但是我们往往怎么用？

情绪上或态度上实在不想继续了，自己的逻辑已经说服不了自己继续做下去了，然后我们告诉自己要坚持，太简单粗暴了。这不是解决情绪，改变态度的方法，钥匙在别处。

我们应该在情绪层面，或者说思想方面找排解方法。笑来老师给的三个方法，都是直接间接影响思想的。是要要告诉大脑，这么做有什么意义，不这么做结局多悲惨，看看那些把这件事当作理所当然好像过得更好，而且普通人可以做到，哪有那么难。

行动出了问题，是思维方式指挥出了问题，所以要解决思维问题——毕竟，一个我们不重视的事情，我们是很难有动力去做的，何况是持续做下去。