虽然大家都知道一个道理:“人,生来就会有许多苦难”,但遗憾的是,当痛苦真的来到自己面前时,大多数人都不愿意正视它。一遇到问题和痛苦,除了抱怨,就是责怪命运不公。我也曾有过很多时刻,质问苍天:为什么我不能拥有幸福的生活?后来,我才明白,那些逆境与挫折,正是命运赐予自己的,最珍贵的礼物。
因为喜欢看心理学,所以就找到了这本,被众多名人推荐的心理学书籍《少有人走的路》,它在纽约时报畅销书单上,停驻了近20年的时间,翻译成23种以上的语言,在北美,其销量超过700万册,至今仍备受欢迎。
这本书,告诉我们:“在生命中遇到的每一个问题,只要不逃避,尝试努力解决它们,我们的思想和心灵就会在这个过程中,得到成长,心智也会随之不断成熟。”说起“成熟”这个词,或许我们在生活中经常用到,但如果我问你,什么样子才算是成熟?你能给出一个确定的答案吗?之前,我一直对“成熟”有误解,把一个人沉默寡言、严肃认真、丛容冷静等特质,诠释为成熟。
读完这本书后,我才对“成熟”有了更深刻的理解。一个成熟的人,最重要的表现是:懂得责任感。当一个人能够担负起的责任越多,他也就越来越趋于成熟。责任感包括方方面面,例如,懂得为自己和家人负责、为工作负责、为爱负责······。在现实生活中,可能大部分人都具有,某一方面的责任感,但真正具有全面责任感的人,少之又少。
有些人只在工作中认真负责,自己的私生活却混乱不堪;有些人只对自己负有责任,却不在乎其他人的感受;有些人为父母尽职尽责,却对工作漠不关心。因此,很多人的心智,并不算是成熟,充其量就是部分成熟而已。
若一个人的责任感出现了问题,就会导致两种心理疾病出现:
1.神经官能症:当发生矛盾时,认为错误全部在于自己,为自己强加责任,觉得自己能力不如他人。
2.人格失调症:当发生矛盾时,认为错误全部在于别人、政府、教育等客观条件,推卸责任。
几乎每个人都患有不同程度的神经官能症,或者是人格失调症。原因在于大部分人,都会在某一刻意识到,自己身上有些问题,却出于恐惧“改变”的痛苦,始终对问题进行忽略,最终积少成多,形成心理疾病。书中说:“回避问题和逃避痛苦的倾向,是人类心理疾病的根源。几乎人人都有逃避问题的倾向,因此大多数人的心理都存在着缺陷。”
想要解决问题,首先就要学会“自律”,全面的自律是解决一切问题的关键。所谓的自律,就是懂得自我照顾,自我珍惜,主动要求自己,用积极的心态承受痛苦,解决问题。那么,如何才能产生自律的动力?答案就是:爱。
作者在书中,对爱下了一个相对完整的定义:爱,是为了促进自己和他人心智成熟,而不断拓展自我界限,实现自我完善的一种意愿。真正爱的力量,会在背后推动着我们,努力自我约束,承受痛苦。这也是为什么,有些人在拥有了孩子,或者恋爱之后,变得成熟了的原因。他们会从进入一段关系开始,突然明白了,自己承担的一种责任感,而责任感的出现,就会让人主动做出行为改变。
爱,既是爱自己,也是爱别人,不爱自己的人,不可能会更好的爱别人。父母本身很重要,如果父母不懂得爱自己,不够自律、缺乏自制力、尊严和理性,就会成为孩子的反面教材,孩子会把父母处理问题的方式,全部模仿下来,而且把那样的生活方式,视为理所当然。还有,无论家庭多么混乱,父母都能给予孩子足够的爱,让孩子拥有责任感的话,他也会懂得自律。
解决问题的第二点,就是学会“延迟满足”。放弃眼前的快乐和安逸,去面对问题,体会较大的痛苦,先苦后甜。问题不会自行消失,你如果不及时解决,未来的问题会更大,也会妨碍自己走向心智成熟。
解决问题的第三点是,学会“忠于事实”。在走向心智成熟的路上,我们需要认清事实,杜绝虚假。生命中的每一时刻,我们都可以根据身边的新信息,不停地修正自己的思维,建立一个正确的世界观。可很多人,一旦过了青春期,走出校园,就停止了对这个世界的探索,抱着曾经的思想不放,逐渐脱离了现实世界的轨道。
心理学中,把这种情形,称为“移情”。英国作家,格雷厄姆·格林曾经也说过一句话:人真正的生命是在头二十年,剩下的不过是对过去日子的反射。这些移情的人,把童年时期感知世界,做出反应的方式,照搬到成年后的环境中。因此,很多人看似容貌成熟、年纪增长了,但每天的行为方式,仍停留在童年。
完全忠于事实的生活,意味着我们要用一生的时间,用客观的态度,不间断的自我反省,观察世界的本身。自我反省可能会带来很多痛苦,还需要克服懒惰。懒惰来源于“熵”,熵让宇宙中的事物变的无秩序,但仔细思考,人类的存在本身就是一个逆熵的过程,人们建立起一个个有序的制度,一次次打破事物的混乱度,最终才构建出,现在地球的高等文明。
这也是人与其它生物的不同之处吧,人之所以为人,大概就是,人可以逆反某些规律,超越自己,抵抗人性。懒惰是人的原罪,回避问题,恐惧改变,害怕风险,这些归根结底都是懒惰的错,所以一个人如果打败懒惰,实现了自律,他也就能真正的,走上这条“少有人走的路”,通往了心智成熟。
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