今天尝试进行拆解《少有人走的路：心智成熟的旅程》，突然意识到一个问题。

这个问题就是：除去金融模块、历史模块、特定思维（如批判性思维、逆向思维等）这些之外，很多的认知都是和心理学有关的，还有就是大部分的自我管理内容都会涉及到心理学、神经科学等。

另外，关于自我管理很多方法也是从心理学认知出发来提出的。

在昨天的反思【反思 | 如何获得持续有效的个人成长？】后，今天就惨遭自己打脸。但秉持着思维自洽的原则，还是写了这篇文进行反思。

所以，今天是对昨天的反思进行额外的补充和修正。

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01 我们的认知、能力和体魄是一体的

个人成长可以分为内、外、身三个方面，但是一定要警觉的是三者是统一为一体的，而不是割裂开的。

简单来说，我们是这三者的综合，身体健康精力充沛的我们，能够多看书，丰富自己的思维和认知，接受新的认知之后又可以行动起来，应用于自己的工作和生活中，做到内在认知和外在能力的统一。

“懂得很多道理，却仍过不好这一生。”

就是只关注思维认知的提升，却从不行动去做正确的事。

那么个人的生长就会停滞不前，在人生不同阶段会遇到不同的问题、不同的危机，如果仍然按照原有的认知行事，就很难适应，自然而然就会产生痛苦。

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02 个人成长是一个螺旋上升过程

经过这种正向的循环和反馈，不断推动自己的心智成熟、能力提升，实现自己的螺旋式上升。

大多数的人都会有线性思维，也就是以为自己的人生和能力是线性增长的。例如，一些网文、游戏其实就是利用的这种人性的弱点——通过打怪升级就能获得能力的直线增长。

但是在现实世界中，却并不是这样的。人的成长是需要积累的，是一个螺旋上升的过程，是一个内在推动外在，外在反馈给内在的过程。

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03 思维和行动的自洽

经过上面的梳理，我们知道我们的认知、能力和体魄是一体的。

思维升级，指导行动，行动提升能力，体魄作为基础。

所以，我将自己的文集做了改动，设置思维认知和方法实践两个文集。

思维认知包括生活中实用的思维框架、思维方法、心理学、自我管理等思维认知升级的书籍拆解、课程总结等。

技能方法主要总结可以落实的方法，涵盖的范围与上述相同，更注重可落实和可行动。

我是一捧明月，想要用有趣的文字，讲实用的道理。干货正在路上，现在就可以关注我或者关注我的文集。

不关注一下再走吗？