人生下半场拼的是健康

作者: 碎影舞斜阳1 | 来源:发表于2022-06-10 13:51 被阅读0次

    转眼二十年过去了,从刚嫁到他家到现在,如今我也快到了当年婆婆那个年纪,只是孩子没有当年的她的孩子大,身体却比当年的她好多了。

    她最后的十年,也就是我嫁过来十年,她每一年都无数次跑医院,常年的吃药,比起她的同龄人,她比她们坚强,却先走了。

    从来不对她人说自己心里话,不会开解,释压,内心存储太多压力,免疫力下降,导致身体越来越差。

    不恰当的饮食习惯,喜欢高盐咸菜,腌菜。

    不和谐家庭关系,和老伴几句话说不对就谈崩,缺少家庭的爱。

    如今又一个十年过去,一起玩伴也是近七十的人,多数都健在,每天活跃在小区清晨,白天的麻将桌。

    比起她人少活了十年或者二十年,人以80计算的话,不超过3万天,她只活了2万左右。

    生命总会老去,我们却可以在读懂生活后更加热爱生活。

    培养一项乐趣,充实晚年生活。

    有一个小圈子,诉说谈心玩乐。

    每天运动,心态积极向上正能满满。

    不和烂人烂事扯,远离。

    每天学习,跟上社会步伐。

    没有什么比老去后健康更重要。

    一切正能和运动都是身心康健的原因,大脑是一个懒惰者,你输入什么它就输出什么,每天调整神经回路,内化积极体验,让大脑时时处于活跃状态,让大脑永远正能年轻。

    永远积极乐观。比起天天愁眉苦脸,大脑惯性思维让你身心俱疲,焦虑,直接导致免疫力下降,各种疾病接踵而来。

    你的疾病印证你过得好不好。你骗得了她人,骗不了自己身体,你的任何情绪都深深印在你的身体里,这就是很多人明明看着很开朗,却有无数疾病缘由。

    没有一个健康的身体,相当于为她人打拼。

    这个世界上没有谁都一样,你在你就是一切,你不在她依旧自由自在,每一个人都是独立个体,与子女,与父母没一毛关系。

    谁都无法预测未来,未来有太多不确定性,所以尽量的活好当下。

    今年这次体检,我无比开心,基本啥问题都没有,这一年心态好了,饮食注意,运动适量,都是影响指标因素。

    那天碰到他妹,高血压,糖尿病,肺结节,血脂高,心脏也不好,很难想象如果现在不抓紧养生,十年后会怎样?

    让自己开心,找乐,和舒服人一起,运动,饮食,心态,人生越来越通透,不攀比,不抱怨,人生下半场就是拼健康。

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