我相信每个人都有状态不佳的时候，但是我们可以找一些方法来调整好自己的状态。
这是我从书里面学来的方法分享给大家，希望能给大家带来一些帮助。
一、多和积极乐观的人交往，你的幸福指数会高很多；
跟积极乐观的人在一起就能够获得能量，有状态去把能量传递给更加需要的人。
二、至少培养一项爱好，做自己真正热爱的事情，你会快乐很多；
我喜欢看看书，跟朋友聊聊天，写写作等。
三、多读历史，看一些命运比较坎坷的名人的传记，你会发现，你遇到的很多的艰难困苦都是小事；
四、水要喝够，觉要睡足，饭要吃好，还要多运动，这才是好状态的基础；
五、偶尔去医院里面走一走，你会更加珍惜现在的生活；
因为家人生病必须要去医院，所以去医院没走一次，我觉得不生病真的很好，真的是非常幸福的生活了。
六、多读给自己带来力量的书籍，通过读书增强自己内心的力量。
就像我今天可能不知道做什么的时候，我就会拿起一本书来翻一翻，通过看书能够获得一些力量，会发现原来有些事情其实很小，主要是被自己给放大了。
这六个方法大家可以实践起来，我觉得很实用。
希望能够给大家带来一些思考和帮助❤️
开心是一天，不开心也是一天，为什么不开心的过好每一天？
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