寒露节气重在一个“寒”字，这之后气温会快速降低，患感冒和心血管疾病的人也多起来。昼夜温差可达十多度，夜间刮起阴冷的寒风，气候以干燥为主。
这时候首先是注意增添衣物、保暖，避免熬夜按时休息，避免身体被寒冷的空气侵扰。其次可以通过喝茶的方法，调节身体状况，增强免疫力。
今天爆炸营养课堂的营养师，就给大家推荐6杯适合寒露节气前后喝的养生茶，希望大家平安度过这个阶段。
1、寒露前后喝这种茶：麦冬茶
秋天天气干燥，很多人容易出现嗓子干痒、咽喉肿痛、咳嗽等不适症状，这时不妨泡杯麦冬茶来润嗓。喝的时候可先在口中含1分钟再慢慢咽下去，每天喝3~5次即可。传统中医认为：麦冬草具有滋阴、去火、润嗓的作用。
2、寒露前后喝这种茶：八宝茶
八宝茶顾名思义是由8种中药组合而成的，组合的方法很多，给身体带来的帮助也各不相同。今天要给大家介绍的8种中药分别是：花旗参、葡萄干、桂圆干、红枣、枸杞、罗汉果、贡菊、冰糖。
花旗参和罗汉果都具有润肺清咳的作用，而葡萄干和红枣都有很好的补血作用，能促进血液循环。枸杞子和贡菊都对肝脏和眼睛有着很好的养护作用，而且贡菊还具有清热解毒，缓解感冒症状的作用。
3、寒露前后喝这种茶：红茶
秋冬气候寒冷，有老胃病的人吃饭稍不注意就容易发作，这时候不妨经常喝一些红茶来暖胃。红茶中的茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
4、寒露前后喝这种茶：酸枣仁茶
酸枣仁中含有的酸枣仁总甙，可以帮助人体降低血清胆固醇，升高高密度脂蛋白，持续降低血压、血脂，预防心脑血管疾病，对动脉硬化形成和发展都有抑制的作用。
不过酸枣仁茶有收敛作用，自身实邪郁火的人也不适合食用酸枣仁。
5、寒露前后喝这种茶：玫瑰花茶
天气开始转凉，喝点玫瑰花茶，散散夏天脾胃积攒的寒气。玫瑰花茶很温和，能滋养胃肠、美容养颜，还能够促进血液循环。
6、寒露前后喝这种茶：菊花茶
比如长时间盯着电脑屏幕，很容易产生头昏脑涨、眼睛干涩等症状。这种情况在学生和办公室白领中很普遍，这时候推荐多饮用菊花茶。
上班时，就可以用点枸杞和白菊花，再加一点点绿茶，一起用沸水泡上一壶，不时饮用，对我们的身体是非常好的。
各位朋友，你喝过上述6杯茶吗？你还知道哪些适合寒露喝的养生茶吗？不妨在下方评论区留言，分享你的生活经验。搜搜图配图水印关注哈。
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