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5/28日结:今天起管理情绪,挑战21天不生气

5/28日结:今天起管理情绪,挑战21天不生气

作者: 某某日记 | 来源:发表于2020-05-29 01:38 被阅读0次

今天最值得反思的事,就是我不应该对儿子发脾气,对婆婆撒气。

起因:饭点,3岁儿子趴在地上玩车,我就哄他洗手,他不依,还用手拍我肚子,吼我是坏人,我只好硬抱他去洗,洗完他还是不开心,就趴地上哭闹,不吃饭。

我当时很生气,骂骂咧咧地对他,婆婆从厨房出来,就说我要抱抱他,小孩子爱撒娇哄哄就好了,他可能累了。

其实,现在写出来,婆婆说这些话也没有对我有恶意,可当时我就对着她吼:那现在怎么样?他累了,就不吃饭了,我要背着他睡,对吗?叫他洗个手也这么为难吗?

婆婆也不想跟我争论,也不想听我大吼,就对我说,不要跟我说这些了,你吃饭吧,我来喂他。

我还是不依不饶,继续开吼,对,我不会带,我什么都不会!

最后我还是抱着儿子,喂了几口饭,他不吃了,我就偷偷地从后门出去,饭也没心情吃了,肚子里还一股怨气挤压着,不觉得饿,也吃不下。

02

第一回合,算完了,接下来,第二回合,到了晚上8点,婆婆把儿子背到我爸家,我也在那里。

儿子见了我,他也还在生我气,眼睛盯着我,嘴角耷拉下来,一副要哭的样子。

然后,他外公就跟他玩了一会儿,他的情绪好了点了,但后来不知怎么回事,又发脾气,过来打我肚子,还把玩具小马,摔来摔去,我就怒气冲冲地对他说,既然你不要小马,我就把它扔了,就一手夺过小马,直接走到后门,把小马放出去,关门,儿子就一路跟着我哭哭啼啼地要小马。

他一直哭,他外公就在旁边“教育他”:以后不准打人,不准发脾气,不准哭,就把小马还给你。

可儿子也是个犟脾气,不到黄河心不死,一直哭到我投降。

我就只好把小马拿给他,但心里是非常不爽的,而他外公也支持我惩罚他。

他太奶就说我们都是犟脾气,五十步笑百步,谁也不服谁。

03

经过这两件事,我也反省了自己,其实能控制事情发展的关键人是我,而我没有控制好自己的情绪,把事情越弄越糟糕。

在此,要向儿子说声对不起,是妈妈不懂你的感受,不关心你。

也向公公婆婆说声对不起,是我太没素质了,不懂尊重长辈。

我们之前关系挺好,还会一起去逛街,我曾经给她买包包买衣服,自从生了儿子后,我才明白婆婆不是妈,她不会关心我是否休息好吃饱,只会问我有没有照顾好她的孙子。

稍有差错,就说三道四,从此我们就成了仇人。

我之所以现在会顶撞我婆婆,因为她之前总是在外面说我不会带孩子,不会干家务,对我说话也总指责讽刺的口气,最记得一句话,就她那样,能怎么样怎么样?不会煮饭,饿死都有份。

坐月子时,我想吃鸡的时候,她说要上班,没空拔毛,最后把别人送我的十几只鸡,都拿去摆满月酒,请别人吃了。

TMD,我一想就来气!

我老公一说她的不是,就来责怪我,说我去告她状。我之前一直都忍气吞声,但我现在忍不了,一发不可收拾,一不爽就开怼。

还有她对我儿子百般迁就呵护,让我觉得好讨厌,我自己辛苦带大的孩子,你偶尔过来亲得我这个妈还亲,我吃醋,我看不惯,我不爽!

就这样种种情绪堆积如山,我的日记本也写满了对她怨恨,让我一看见她就怒火攻心,一听她对我讲话,就压抑胃痉挛。特别是叫我做这做那的时候,我就特别抗拒。

经过我几次发飙之后,她都不敢跟我说什么话,我也懒得听,之前一看她就想躲,她也从来没有说过我好话,现在我不躲了,我当她透明。

04

我知道她看不起我,我娘家穷,她也不富啊,所以我也不在意她的看法。

她愚昧爱贪小便宜,爱嚼舌根,我也看不起她。

但有一点,我还是服的,不管我怎么吼她,她都没有跟我激烈争辩,可能是老了,没有吵架的体力了。不然像我这样的吵架菜鸟,怎么能吵赢她。我虽然就是一时冲动的牛脾气,但如果真的打起来架来,还是心惊胆战的。

而此刻起,我决定放下对她成见,也不奢求跟她亲如母女,起码不吵架,和平相处,过去的事就不再纠结了,只会让自己的不开心。

向别人发怒,看起来像占了优势,保护了自己权益,实际上,怒火烧的是自己心,损坏的是自己健康,折的是自己寿,不值得。

对儿子的教养也一样,要找方法,哄他爱他,而不是惩罚他。他还小,不懂道理,他需要妈妈更多的爱。

我是成年人,我懂道理,我要承担起照顾孩子和家人的责任,不要斤斤计较,不要耿耿于怀,得饶人处且饶人。

要尊老爱幼,要仁慈,无论工作还是家务能做到的,多做一些也不会死。

一定管理好情绪,提高情商,不要轻易被一句话激怒,关注自己的成长,身边所有的人都是随时考验我修为的npc,他们都来成就我的。

这才是人生的真相,不要被眼前的事物迷惑,他们可以成为你垫脚石,也可以为你落井下石,看你怎么看待,一切问题的答案在于你的态度。

想好的,说好的,看到好的,一切都是美好的,凡事发生一定有助于我,凡事发生一定3条以上解决方案。

状态决定成败!

今天起,我要管理情绪,挑战21天不生气,每天记录自己的心理变化。

只要克服了我人性的弱点,我的人生就会开挂了!

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