在中文世界里，词语带有极强的主观色彩，但凡贬义词，我们会敬而远之，如果从我们嘴巴里出来大有不敬的味道。
记得小时候过年期间，大人就会反复叮嘱我们不允许说不吉利的话，甚至连“剪刀”这个词都不能说，因为“剪刀代表“”老鼠”，老鼠在农业社会的四害之一，农村每家每户没少挨它们的破坏，给原本就物质匮乏的家庭雪上加霜。
“垃圾”是典型的贬义词，如果说到垃圾食品，我们内心肯定会是鄙夷的目光。
吴军在他的《硅谷来信》专门讲了一期“垃圾食品”，文章名字《到底什么才是“垃圾食品”》。
吴军说我们一般认为油炸的、腌制的、高糖高脂的食品是垃圾食品。含有亚硝酸盐的比如香肠、咸菜、酱豆腐等深加工的食品也要算进去。这样一来，不是垃圾食品的，所谓的健康食品就剩不了多少了，也就剩下一些低脂肉类、青菜水果、粗粮和豆类等等了。
吴军说这都不完全错误，但是过于片面。对于垃圾食品先弄清垃圾这个词的概念，英文的垃圾食品是junck food，Junk在英语词典里是指没有用而占用资源的东西。这样垃圾这个词解释就清晰了，实际上是资源错配。比如我们不要的衣服、物品是垃圾，但是对于有需要的人那是好东西。
我们经常走极端，垃圾食品是不好，人们压根不吃，即便要吃也带着负罪感。相反那绿色食品就肯定是好的。什么蔬菜、水果，天天吃这些，久而久之到了一定年纪缺钙，骨质疏松等等症状就来了。
即便再好的东西，你多了就是过尤而不及。绿色食品是这样，垃圾食品你少量吃也没什么不好。
这篇文章，把“垃圾食品”“垃圾”弄清晰了，自然后期就不会纠结垃圾食品吃不吃的问题。
这个就是真正弄清楚了一个概念。
李笑来可是对于概念有独特的个人见解，用他自己的话就是特立独行且正确。
李笑来说过他上学的时候，他妈妈就告诉他，其实一本书就是几个概念，搞清了这些概念，那这本书就拿下来了。因此他每次开学，领到课本，自己先看一遍，提炼出书上讲的概念，弄清楚它们。即便上课并不很认真听讲，但是他的成绩还不错。
因此李笑来定义如何看一个人是否聪明，可以从两个层面入手：
1、看他脑子里有多少清晰、准确、必要的概念；
2、看他脑子里那些清晰、准确、必要的概念之间，有多少清晰、准确、必要的关联。
从吴军到李笑来，他们有一个共同点对于概念思考的足够多，足够深，足够清晰。概念掌握通透后，形成价值观，而价值观又决定选择。之所以思考不清晰，纠结，就是我们没有真正弄清概念，当你思考清晰后，自然就没有纠结，选择也水到渠成了。
万事万物都是相通的，这也是道家说的大道至简，概念只不过大道的至简的一种形式吧。
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