1.快12点了，然后今天还没有写，从早上我做了一个决定，在简书里面只发跟艾灸有关系的一些内容，自己的一些心得感悟。
艾灸疗法，本来就比较简单，花费也并不大，不需要你打针吃药就可以把一些问题帮解决，甚至是一些疑难杂症。所以灸法非常的神奇，仅仅就是一个小艾柱或者说是艾条，在你身体特定的某一部位燃烧，就会起到一些效果，这是传统中医所特有的，就避免了很多人大量服用抗生素所带来的一些副作用。
我是相信艾灸的神奇之处，因为确实有很多大家已经证明了艾灸是有奇效的。不管是承淡安老先生，还是他的学生。谢谢亮老先生也是他的学生，对灸法研究了一辈子。他的发心特别的好，他认为这种方法特别简便，普通老百姓都是可以使用这种方法的，是非常惠民的。
2.
足三里是历代医家都重点讲的一个穴位，所以很多人耳熟能详的有——常拍足三里胜吃大母鸡，这一个穴位是一个大补穴。上了年纪的中老年人，就应该长期刺激这个穴位。
30岁以后身体开始走下坡路，免疫力开始低下。这个穴位就可以帮到我们。而现在科学研究已经证实艾灸可以提高身体的免疫力。用中医的一句话来讲，就是可以提升我们身体的营卫之气，这个营卫之气也就是西医所讲的免疫力。
我坚持每一天给自己做艾灸，是因为我相信这种简便的方法可以给我，以及我的家人带来很大的福祉。
《谢锡亮灸法医案》这本书我说过看个几百遍都不为过，是他以他的弟子灸法的亲身实践，帮助很多人解决了健康问题。已经向很多人、很多机构证明了灸法是有奇效的。别人已经证明有效果了，为什么不去践行呢？
3.
总结——
1. 很多的前辈，先驱都已经证明灸法是有奇效的，所以我会践行一辈子；
2. 我也会向很多人去宣传，别人相信了，我本身就是做了一件功德；
3. 没事就刺激一下足三里，总比你吃药要好；
4. 滴水是可以穿石的，想要身体健康也是需要一点一滴的累积。
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