0. 月度目标关注的核心问题回答
我的 4 月份的核心目标是什么？
1.搭建六经辨证体系
2.健身，呼吸改善
3.跟紧CEO课程，刻意练习日记录并内化
它是基于季度的什么策略而来的呢？
这里是策略说明
1. 2018年 4月份目标
四月份，我的核心目标是（20%）：
- 完成六经辨证的体系搭建。
- 健身，呼吸改善
- 跟紧CEO课程，刻意练习日记录并内化
四月份的其他目标见：excl-2018年目标-4月目标
2. 4月的计划安排
根据 4 月份的情况，分解重点任务安排，并且对大型任务以及集中投入时间的任务形成计划（任务甘特图）：
4月份任务甘特图.png
可以预判的风险提示
- 心理表征不充分
- 日记录因为各种原因有遗漏
3. 规划 4 月份的重点任务
3.1 4 月份日程安排
请将所有确定时间的任务，在日历中标注出来。
另外，请将日程列表写在这里：
- 每周二早晨CEO课程：4 月 3、10、17、24日，4 天
- 每周六家庭活动日：4月6、13、20、27日。
3.2 重点任务规划
根据季度目标、生命之花，罗列本月的重点任务。
查看季度目标，分析本月要实现季度目标中的三点重要任务：
- 重点 1
- 健康：刻意练习呼吸调节
- 重点 2
-专业：构建六经体系。 - 重点 3
- 个人成长：跟紧CEO课程，刻意练习日记录并内化
其他重点任务：
- 领域 A
- 家庭布局新调整完成，家具购置，物品整理。
- 领域 B
- 加强对理财的认知，学习简七理财课程。
- 领域 C
- 跟吴雨帆多交流孩子教育的问题
4. 预判 4月份的整体时间和状态
[图片上传失败...(image-575a88-1522597403104)]
4.1 整体时间计算
制定目标的时候是 0401，本月可用天数为：
- 本月起始：2018-04-01 至 2018-04-28，共 4 周 = 28 天时间
- 出行安排：共 0天
- 假日安排：1,4,5,6,7,8,14,15,21,22,28,29，共 12天
- 本月可用天数：28 - 0 - 12=16天。
每天我的时间分布为（2月份完成了全新的时间使用原则，以下为每天平均时间）：
- 睡眠：9小时
- 生活必须（吃、行、收拾）：2小时.中午11:30-1:30两个小时中用1个小时
- 健身：1小时
- 自我规划：1小时
- 陪孩子：4小时
- 阅读和写作：1小时
- 放空：1小时
- 业务时间：5小时
————留下时间为未来的加速度做准备.
————留下充足的时间规划未来，心的宁静。
真正投资的人是远离喧嚣的。
按照我当下的状态，要为业务时间再乘以0.9的效率系数，也就是每天用来推进业务的时间大约在4.5小时。
本月的价值创造时间为：4.5 X 16 = 72小时
4.2 4 月整体状态预判
-
有利的情况（已经发生）
1.健身：已经跟教练练习一次，基本掌握动作要领
2.应用六经辨证在临床上，效果不错。 -
可能的机会（预判）
-
巨大的障碍（已经发生）
- 时间规划不合理，尤其是下班后的时间，基本都是陪孩子。
-
可能的风险（预判）
- 对阅读和写作的完成度不够。
5. 检视、回顾与进度确认
在本项目中，需要对上个月的目标进行整体回顾，并判断对更高维度目标的支持和达成情况。
上个月的目标整体回顾，
5.1 M3 的目标满意度进行分析
2018年3月份生命之花.png
各领域打分原因分析（每项分析 1- 3 条，没有上限）：
-
职业发展： 7分
- 上个月一直在CCU病区，只有两个本科小同学，没有规培生，自己要完成医嘱、病程录等日常工作。事实证明还不错。中间有一段时间赵主任外出休假，病人情况不稳定，也都积极处理，结局美好。
- 结识了鲍艳举老师，开始六经辨证的学习，但没有坚持迅速完成。
- 门诊模板没哟完善，效率不高。
-
财务发展：7分
- 没有特别的收入增加，持续保持原来的工资水平。
- 给淘淘报了足球班、象棋班、课外辅导班，给妞妞办了游泳卡，白花花的银子像水流。
- 理财知识没长进。
-
朋友和重要的他人：6 分
- 最近结识了一个新朋友--吴雨帆走的很近，人还不错，算是正能量。
- 其他朋友联系较少。
- 和陈平联系较多，但负能量很多，她最近纠结于糖糖尿床的事情。
-
家庭：8 分
- 家庭和睦，小妞妞和小淘淘成长很好。
- 和老公的关系也很稳定。
-
健康：5 分
- 发现了自己很严重的问题：骨量减少。
- 从去年冬天开始晚上吃零食，现在体重已经增长了将近10斤。肚子上的救生圈已经很厚了。
- 睡眠出现了小问题：夜间2点左右醒来，后面睡不着。
-
休闲娱乐：8 分
- 其实，这个娱乐的分完全是给在时间上，因为大部分时间都用来玩了。
- 但玩的质量不高。只是单纯的陪着小娃，没有主动帮她做一些更有好处的游戏。学习育儿的小游戏--小步亲子要走起。
-
个人成长：6 分
- 课程听了，没有践行。没有像样的个人成长，所以没有满足感、充实感。
确定下个月的重点有：
-1.搭建六经辨证体系
- 2.健身，呼吸改善
- 3.跟紧CEO课程，刻意练习日记录并内化
5.2 和高维目标的推进情况进行比对
首先，对比季度的三大重点成果（从季度目标中复制关键成果）：
- 找到专业领域要努力的方向。
3.获得专家的心理表征
分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。
其次，对比全年的重点目标和任务推进情况（从年度目标中复制关键目标）：
分别判断推进情况和满意度情况及原因分析。
最后，查看全年其他目标的达成情况：
- 领域 1
- 领域 2
- 领域 3
- 领域 4
确定下个月的重点有：
-找到专业领域要努力的方向。
- 获得专家的心理表征-
5.3 综合总结
- 整体情况：3月份整体处在混沌状态，依旧在原来的圈圈里迈步。
- 风险情况：有可能再重复原来的模式，注意提醒自己新的目标。
- 特别提醒自己的话：我要过我要的生活。
- 下个月的重点：
专业上搭建六经辨证体系，生活上注意身体。
网友评论