村上春树这样形容冰岛"这里是人世的尽头，是现实世界的临界线，是欲望最后的出口"。我想，这也可以赋予人的本性，冰如一座岛的"冰岛"。
欲望的出口
"很多人问我一个人夜晚踟蹰路上的心情，我想起的却不是孤单和路长，而是波澜壮阔的海和天空中闪耀的星光。"
——趔趄上岸的青年
如何改变自己才最有效？
一、阅读的广度和宽度
如何改变自己才最有效？
首先问大家一个问题？你们会怎么评价一个知识涵养丰富却不轻易外露的人？
答案肯定是发自内心的赞叹。
当一个人不浮夸，不焦躁，处理事情当机立断，井井有条，肯定是阅读的书籍不少。不会被普通情绪所控制，根据事态发展所需，知道哪些应该撇掉，宁愿独处也不愿单方面的社交。
阅读的广度:
（1）可以是涉及很多，例如哲学，柏拉图和亚里士多德都曾说过，哲学开始于惊疑，也就是惊奇和疑惑。而康德也说，世上最让人敬畏的两样东西是头上的星空和心中的道德律。
一个人不应当谈的事情就应当沉默。
这是哲学教会我的思想之一。
（2）哲学的沉思给了我们一种开阔的眼光，使我们不致沉沦于劳作和消费的现代漩涡，仍然保持住心灵生活的水准。
（我本身对哲学了解不多，但是看了几本书之后，游有了浅浅的了解，也逐渐得知其中能够给予我们力量。）
（3）读经书，例如《圆觉经》，里面有说到"他不可能永远躲在那与世无争的境界里，也不可能永远陷在那水深火热的苦海之中"。生活都是这样，不会永远置你于死地，也不会永远的让你活在象牙塔。
识如梦幻，但是一心，心寂而知，旦之圆觉，弥满清静，中不容他。
看《华严经》的时候，非常喜欢里面一句"以无所得，得无所碍"，意思太过于广泛，这由不得我解释，只能大家按照各自的想法去侦索。
阅读的宽度:
（1）关于徒步的书籍，或者是野外生存，我最喜欢《鲁宾逊漂流记》，喜欢他跟自然抗争，不跟自己妥协，把自身矛盾凸显得淋漓精致，把孤独这个词诠释得近乎完美。之前写的东西，一跑偏，就会回到鲁宾逊身上，感叹他在孤独和自我纠结挣扎的同时，把自己安全设置在最无懈可击的地方。一面说着放弃生活，焦虑到无所适从，一面又用长者的口吻安慰自己，这一切不过是自己多想。
"你害怕星星吗？""我不会让你害怕星星的"——《一个小萝莉拐走另一个小萝莉》
（2）关于旅游的书籍，即使去不了，展望对世界的想象。身心交付多于思考。把心中最神圣的角落留给最遥远的人。
我现在已经想不起你的脸庞每一个部分的样子了，只有你离开咖啡桌一刹那的身影及衣饰历历在目。——推荐《漂泊的城和国》
（3）关于宗教的书籍，这里不产生针对或是矛盾，作为一个外围者，看佛教的书，也看圣经，这是想法的交换，如果对有些宗教信仰者造成不适，请跟我说，我把这一段删除。圣经的内容"欢欢喜喜去喝你的酒"，生活态度方式以及跟人相处方式会有很多告诫，控制自己不能就是不能，这是规则。
二、与思想沉稳的人多做交谈
（1）跟给你提供一切所需的人尝试交谈，以前我学不会，难以开口到一种羞耻的地步，直到实习回来过后，对一切甚是感激。跟他们说境况，生意怎么样，哪里的，保持一种安全却自足的交谈方式。
如何改变自己才最有效？
（2）道不同不相为谋。需要有上进，有新鲜活力的人相处，把生活最不愿意交谈的部分慢慢分享给别人，最好是陌生人，这样没有任何负担。因为一个陌生人没有任何兴趣去和别人交谈别人的八卦，就算会，世界没有交集，这个对话你仍然是安全的。
（3）感谢跟每个人的相遇。每个阶段一过去，心里将计划列出条理性，这点我自己都做不到。
三、多运动——健身和身体
（1）年轻要"轻狂"，但依然要为老去负责。可能有人会有疑问，二十多岁的年纪，为什么就要开始这些？走路和运动养成的习惯以及得到的身体改善是有所展现的。
手机玩多了，哪个肩膀不酸疼，失眠睡不着觉？手机是你的生命吗？非得对得那么好。
如何改变自己才最有效？
(2)每天都走五公里，微博有个微博运动，当你步数达到一定数量，他会给你衡量出你所走过的距离。
这是我运动的记录
衡量出例如你走了青海湖一圈，走完了苏伊士运河，你想想，听到这个数字，才能有力量放下许久的手机吗？
如何改变自己才最有效？
（3）早睡，一定早睡。没有确定的时间规律，或是要按照国际算出的最佳睡眠时间，只要保持在一个时间段就可以。
会忍不住玩手机，就把手机关机，拿几本书放边上。记住越多越好！为什么呢？因为你根本看不下去，但是你会不停地找到底要看哪本，等你找到了，开始阅读，差不多二十分钟基本可以入睡了。
四、学习
（1）学习跟自己专业无关的知识，与其说学习，不如说了解。
（2）了解宇宙。一定要去多看bbc的纪录片，当时我看完太阳系诞生，从有到无，从大爆炸开始，假如把这个阶段比喻成12个月，人类的产生在最后一个月的最后一天的最后一小时的最后1秒钟。这个数字比喻下来令人震撼到不行。
被太阳系感动哭了。
冷漠、漆黑、冰冷，相对所有的极度高冷或者是灼热。害怕想象宇宙有多大，然后又会抑制不住的为这种特殊存在而感到震撼。
地球的存在就感觉像是撒哈拉沙漠中的一粒沙，何其渺小，然后人类挣扎着努力的活在这颗星球上。
星图软件
不清楚是怎么样的天造机遇，让地球刚好完整的拥有了这一切。也知道从起初的动荡不地裂天蹦到如今的安和如孩童。
它用时间证明了给予我们人类的一切是多么的坚不可摧，这所有的一切宇宙让它有着必定是有存在的意义。
说不好就好像教育不好的孩子会发火，有的会冷漠，有的会沉默，有的会调皮，但这些都能安静的包容。
或许说出应该感激会觉得很庸俗，但假如你认真了解了这个宇宙，或者只是我们所属的太阳系，你会觉得感激二字承载着多大的重量。
是感激自己能够生在这个世界，能和家人共度这一百年，等你老去或者死去，今后往返的日子永远不在，更喜欢这种没有轮回的残忍。
你说，这样多不容易，即使很珍惜生命舍不得死去和老去，但尘归于土，肉身归自然。
如何改变自己才最有效？
我在说这些的时候，表情很认真，心很诚恳。
了解事情不能只根据自己所识层面去考虑，比如关心和爱。
如果能够穿越时空隧道的话，但科学家说，除非速度大于光速，产生负时间，因为当飞行速度越接近光速，时间越慢，达到光速时间可能相对静止，才能时光倒流，同时飞行速度永远不可能超过光速。
如何改变自己才最有效？
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