心理学上有个术语，叫舒适圈，指人们在不同场合中感觉到自在的程度。
在自己熟悉的场所，在自己熟悉的人群中，人们就会感觉到很安全。舒适圈是我们生存的必须，但是因为没有压力，没有紧迫感，在舒适圈中，人就会变得松懈，潜能无法被激发出来。对于成长和成熟来说，突破自我设限，跳出舒适圈，是唯一的必备条件。
从研究生毕业起，其实我做了很多跳出舒适圈的事情。我了解自己的个性，我是典型的三分钟热度，做什么也不够持久。于是乎，老公经常的口头语是，你如果能坚持一个月的话，我就服你。也是为了突破自己吧，我从来不满足于现状。刚参加工作不久，放弃了在总部机关工作的机会，来到了离家70公里的旗县支行，每天往返140公里，一干就是一年；生完孩子一年，每天坚持运动一个小时加上节食，半年瘦了40斤，至今体重保持良好；现在只要有时间，最少保持每周三次的健身；不管再忙，每周抽出时间读本书；开始坚持创办自己的公众号，挤出时间坚持创作，励志要在投资理财的道路上每日精进；业余时间开始扎进并不熟悉的互联网平台中……真的，如果没有一点点打破自我，跳出舒适圈，潜能可能一辈子不会被激发出来。
的确，我是那种想不断改变的人，因为我喜欢不断变化的人生……
的确，周围很多人劝我，不要瞎折腾了，其实，我是不喜欢那种给自己养成了一种温水煮青蛙的惯性,像螺丝钉一样跟随大部队往前慢慢地爬,慢慢论资排辈等升职加薪和退休,舒服是舒服,但却丧失了自己的节奏,也丧失了对生活的热情,用文艺点的说法就是没有了初心。我对舒适圈的定义不仅仅是衣食无忧,而是“每天被梦想叫醒而不是闹钟”。我不想每天混日子！
从结婚那天起，我就被我老公定义为是一个三分钟热度的人，这点，直到现在他仍未改变观点。但在我朋友们的眼里，我却是一个超级有毅力人，只要下定决心去坚持就一定会去做。
为了改变我的三分钟热度性格，我曾给自己提出一个要求，就是以“21天习惯养成”为基础。只不过，我要求自己，如果真正开始一件事就至少要坚持90天，而一旦坚持了90天，接下来的继续也就十分容易了。
它对我的确受益匪浅，我想把它也分享给每一位突破不了自我的人。如果当年我在职场，也有人能告诉我这样一个方法，我想我会比现在发展的更好。我的七年职场就是我的微缩人生。起起落落，兜兜转转，但是初心不变。
毫无疑问。如果你做一件事，连90天都坚持不了，你永远是一个loser，不是吗？
我的人生总是在不断的 “跨出自己的舒服圈”，接触外围的“未知区域”，无论是知识还是思维，不断的学习和改进。
如果你想成功，从现在起和比自己成功的人去接触，别人的成功不是没有道理的。
如果你想得到某个领域的经验，那就跨出你自己的领域去认识这个领域的人，任何方式都可以；重新认识自我，在每天的自我审视中，你会发现，任何改变都是从跳出舒适圈开始的。
当然,在舒适圈这个问题上,并没有一套法则能够适用于所有人,有人满怀欢喜地跳出来,结果发现自己距离梦想越来越远,有人求安稳继续躲在大企业的屋檐下,却发现没有想象中的安全。
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