关于冥想，看过一些书籍，一些网站。尤其是很多名人都做冥想。冥想的方法，效果，简直被大家说烂了。
到底这些成功的人，为什么会钟情于冥想呢？
我大约是从一年前开始实施的，中间几次挫败，都没有能够坚持下来。不是我不想坚持，是实在坚持不下来，越是让自己放松，不要胡思乱想，越是心乱如麻。光这么干坐着，脑子里这么多乱七八糟的东西窜来窜去，这到底算不算冥想？
这就是我几次放弃的原因，我看不到冥想到底好在哪儿？纯粹有点儿浪费时间。难道做冥想的人都那么不食人间烟火，没有私心杂念，只专注于某件事，或某个想法？到底什么促使他们可以坚持下来？
一想到这儿，我又再次打起精神，照猫画虎，照葫芦画瓢。时间，地点，光线，安静程度等尽量符合书中说的。
一开始2，3分钟都让人按捺不住。耳朵不停的在捕捉周围的动静，一有动静就立刻睁开眼睛想看看究竟。等再闭上眼睛的时候，2，3分钟已经过去了。就这样几个来回，觉得太浪费时间，就作罢了。
第二天，还是会坚持做，但过程跟前一天差别不大。但我仍旧坚持。两个星期过后，我大概可以静静的坐上5分钟了。
这样又过了一段时间，我可以坚持10分钟左右了。虽然脑海中还会有杂七杂八的想法，我选择将它们放下，而不是驱除！
又过了一段时间，20分钟都可以坚持下去。我开始不用闹钟了。当我觉得实在坚持不下去的时候，我睁开眼，一看表，尽然已经过了25分钟，感觉不到5分钟，太神奇了。
我开始向1个小时挑战。中途会换一次姿势，但眼睛一直是闭着的。
到现在为止，一个小时的冥想，我大约已经坚持了2个月左右。
不可思议的事情发生了，我突然不嗜睡了。我睡的和以前一样晚，但我能在6个小时以后，自然醒，而且非常清醒。感觉睡了一个世纪，眼睛一睁开到了现代，因为iPhone 在枕头边。
我以为这只是一个偶然，可是在接下来的一段时间里，也是如此。只有6个小时的睡眠，就能让我达到优质的精神状态。
正好从两个星期前，我的网络学习开始了。难度之大，量之多，是我始料未及的。要不是有有这样优质的精神状态，和高度的专注力，我想后果不堪设想。
已经有人开始迟到，早退了；课间时间，已经有人趴在桌子上养精蓄锐了，否则对接下来的课程，真的是吃不消。
而我，感觉自己脱胎换骨，起码在精神上年轻了15岁。
原来冥想可以减少你的睡眠，却不会减少你的精神强度。这在哪本书上都没有反应到。但这是事实，我亲身经历的。
原来如此，所以那些成功的人才会冥想。用最短的时间做最多的事，挣最多的财富。一个小时的冥想可以让他们把一天用作两天，效率直接就是两倍。他们太狡猾了！
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