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人们毕生追求的应该是健康而非金钱(二)

人们毕生追求的应该是健康而非金钱(二)

作者: 哲学家托儿斯泰鱼儿格 | 来源:发表于2019-05-07 15:24 被阅读0次

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    我的职业是一名医生,同时也是一名大众精英跑者,用两种视角审视我们的生命,是生活赋予我的使命。

    继续上次的话题,当我30岁那年拿到体检报告那一刻,我是呆了很久。人生中的很多时候,当你懵懵懂懂向生活妥协的时候,身体已悄然变化,却浑然不知。看见那些向上指的箭头(体检指标),以前标榜为国防身体的我,懊悔不已,我是怎么让自己变成这样的?是安逸的生活,是安于现状,是不求上进,不以为然?

    大学时候的我,还是名小鲜肉

    觉醒,心理学中解释为心灵某一刻受到了强烈刺激后,决定做出一些彻底的改变,特指正向的改变。

    我并非是安于现状,任由命运宰割的类型,火属性的白羊座赋予天生旺盛的活力和热情,只是被我自己掩埋。

    和许多人一样,我不知道该如何开始,于是选择了去健身房办张卡开始减脂减重的之旅。在这有一个误区得提醒各位,也是我的观察,许多人始于办卡,也终于办卡,健身房赚钱也对赌的是那些大部分办卡也去不了几次的人。怀揣减肥的热情,我去了健身房,以前去过所以轻车熟路。沉重的体重下上了跑步机,跑的哐当哐当,呼吸急促无比的累…然后拉伸腿部,随意的练了下力量…就这样折腾了2.3个月,几乎有空就去,体重开始下降了10斤,正当得意之际,新的问题出现了,差点断送我跑步减肥的生涯。

    胖胖的我,包子脸

    由于过多频率使用跑步机,我的膝盖开始疼痛,是那种深深的刺痛感,一跑就痛,像现在遇到的很多小白一样,无力感如潮水而来,膝盖废了?我该如何跑步?不能跑步我怎么实现目标?问教练,他们也不能给出答案。

    膝关节的组成

    烦恼之际,我查询了相关资料,一般的跑步机对膝盖缺乏保护,需要弓板跑步机,并且需要调整一定的坡度才能保护膝盖。流动的皮带,还会对膝盖关节造成一定反冲力。并且膝盖再强,体重超标加上肌肉力量不足就会造成膝盖变弱,也就容易发生膝伤。无论在什么场景跑步,一双减震好的跑鞋都是必须的。曾经把跑步当成是一件简单重复运动的我,经历过疼痛才明白,跑步是一件系统科学的事,我决定好好学习。就在这个时候,我们中国大陆开始流行起了一个新生事物:跑团


    作者介绍:我是一名白衣天使肿瘤科医生,同时也是四川省首家正式注册的南充爱跑跑步俱乐部会长,IRC南充爱跑团团长,天性乐观的我,使命是干好本职工作,治疗癌症病人,带领大家跑步对抗慢性疾病,获得健康的体魄,幸福的生活。

    这是日更的第四天,待续。谢谢大家关注欣赏,觉得不错,记得点赞噢。

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