1、教练背景
dandan，九型同修好友，因为看到孩子书本作业一团糟，情绪比较大，微信请求支持。
2、教练过程
先了解她生气的原因，看到孩子书本画得乱七八糟，认为孩子就是没有好好听课，所以成绩才不好，对孩子的学习态度很愤怒。我带她区分了事实与演绎，书本乱和没有好好学没有直接关联，也看到了孩子想学好的初衷；同时用换位思考，感受到了孩子在努力学习也听不懂、成绩达不到父母要求时的内心的愤怒、无助、无力和自卑。知道孩子已经尽力了，也知道孩子目前心里的感受，但她还是担心语文成绩不好以后会影响上大学。我问她现在语文成绩不好就意味着一定考不上大学吗？真的考不上会怎么样？她说大概率有影响，真考不上那就考不考吧，有些妥协了。这时她说起有年级组长来反映孩子作文情况，说了她一通，我直觉这个他人的反馈给了她压力，因此由这个点切入，问她别人来说你孩子学习不好，给你什么感受？她说没人说时感觉孩子挺好，有人说了会有被看不起的感受。继续问被人看不起是什么感觉？她链接到了害怕，害怕被孤立无助，心慌，这时想引导她感受身体去深入体验这个害怕和心慌，但是家里比较乱条件不允许就停下了。她看到因为自己的恐惧投射到了孩子身上，自己被外界勾到时把情绪转移给了孩子，看到孩子其实学习能力其实很好，但因为之前她多次提到孩子语文不好对孩子造成了影响，更加害怕和抵触学习语文了。最后我俩就针对孩子和她自己的成长部分目前能做的进行了交流，约定再约深入探索。
3、被教练者的反馈
感觉轻松和清晰了很多，要不就要把脾气乱发到孩子身上了。看到了自己的恐惧，最近感觉整体都往回缩了，害怕面对自己这部分，但是已经有勇气说出来了，可以约时间深入感受继续探索。
4、教练的自我觉察
结合被教练者的反馈，从教练状态(教练心法)、教练技巧(教练能力)、教练效果三个方面给自己打分和觉察，并总结自己做教练的心得体会。
状态8.5，技巧8分，效果8.5分。
临时来的一次教练，因为很熟悉和信任，也因为型号相同，很多情绪钩子更清晰，所以在这个过程中可以比较敏锐的抓到切入点，敢去发问，整个过程比较流畅，遇到对方绕开的地方会去提醒和带回来，从对孩子和对自己两部分去分别区分和面对，我感觉还是挺满意的，事的层面解决了，人的层面也有了一份看见和支持。
对比最近的几次教练，经常会因为好人形象，不太敢相信自己的直觉去发问，害怕对方抵触，害怕破坏关系，所以过程中会去绕，有时把自己都丢了，也失去了真实。对教练有期待，肯定就会被自己的头脑算计进去。
网友评论