210925晚餐少吃第10天

今天晚餐

今天吃了一次欺骗餐，玉米一根，酸菜粉干一碗，外加麦当劳的双人套餐，后来觉得不过瘾，又去kfc 吃了一杯圣代

今天运动

下午爬山

体重

57.1，早上起床后称

好久没爬山了，前半程觉得挺轻松的，后面的半程会有些累，大腿特别酸，爬到山顶后感觉非常的饿，所以就在山顶吃了小吃，吃完小吃没有停留，下山基本上是一路小跑下来的，然后走路走了20多分钟，到达宜家吃麦当劳，今天的感觉会有点累，但还是可以承受的范围，主要是腿酸，其他都还好