【拆书记NO47】善用时间序言之行动与方向

【拆书记NO47】善用时间序言之行动与方向

行动与方向  P14

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如何过一天就是如何过一生! 不断实践与更新，我越来越坚信这样的一个理念 : 用最少的精力做最有意义的事情，并将这一行为内化为自己每天的习惯与生活方式。以效能的层画来讲就是工作的高效能与生活的慢节奏，简称高效能与慢生活。

实现那样的效能生活最重要的是习惯的养成。而养成习惯最重要的，要从两个维度来进行：行动与方向！史蒂芬·柯维在《高效能人士的七个习惯》 中提出了要事第一，以终为始。要事第一就是行动，以终为始就是方向。方向，我把它称为“道”；行动， 我称之为“术” 。有了道和术，我们就能用最少的精力处理杂事，用最多的精力做人生中最重要的事。因为人的一生中会发生很多事，我们每天都会有做不完的事，但是人的成功不在于我们做了多少事，而在于我们是否把重要的事做到了极致!

I-拆书家讲解

叶武滨老师在时间管理100讲中谈到了这样一句话：一日看人生。如何过一天，就是如何过一生。我们每一天都有24小时，除了睡觉、吃饭、运动、饭前饭后、睡前睡后等这些习惯性生活的时间所用每天12~16小时，我们可以利用的时间只有8~12小时。不同的人对于时间的使用会有不同的方法，不同的时间利用方法创造出不一样的人生。

想要将自己的人生过得精彩，想要实现高效能与慢生活的生活方式，我们需要用最少的精力做最有意义的事情，并将这一行为内化为自己每天的习惯与生活方式。

我们需要从“道”与“术”两个维度来养成我们的习惯：道就是方向，我们要以终为始；术就是行动，我们要做到要事第一！我们要用最少的精力处理杂事，用最多的精力做人生中最有意义的事，并且把最重要的事做到极致！

A1-联系过往经验

去年参加了易效能时间管理天使班100天的学习，我们很多小伙伴在活动开始前给自己制定的一个目标是养成早睡早起的习惯。陪着小伙伴一起走过了100天，回头再来检视大家的目标，发现很多小伙伴的早睡早起习惯没有达成。在小组周检视会中，听到大家的分享，其中很大一部分人都是三天打鱼两天晒网，我也不例外！

反思我们大家为什么这个一个看似简单的习惯却坚持不下来。我们大家可能习惯以各种忙为理由来替自己辩解。真的是我们太忙了吗？富兰克林每天做到朝五晚十，他可以做到，我们难道比他还忙吗？

我们有没有从道和术两个层面来理清楚：

道：方向，我们需要建立一个健康的生活方式，而早睡早起是最优秀的健康习惯。

术：行动，行动需要方法。方法是什么？如何能够让自己做到早睡早起？我们可以设置手机闹钟，提醒自己睡觉和起床；我们也可以设置手机睡前断网，自动关机等等模式，让自己远离微信；我们还可以邀请一群人进行早睡早起打卡，互相监督…

A2-规划未来

为了营造一个相互监督相互学习时间管理的氛围，我们启动了善用时间100天活动。在这个活动中，我给自己制定了一个目标。那就是养成早睡早起的习惯。我将从“道”和“术”两个维度来制定方案让自己的目标完美达成。

道：方向，以终为始。健康第一，我要养成健康的生活方式。

术：行动，要事第一。早睡早起是我每天必须要完成的最重要的事情。我将采用以下方向来确保自己的目标达成：

1、设置早睡早起手机闹铃

2、设置手机晚上自动关机

3、参与开心智囊团100天早起打卡

4、找搭档，互相监督100天的早睡早起执行情况