01快速选择法
当我脑子里出现一个想法的时候，我会马上就行动起来。比如今天下午，我去打篮球，大概玩了要一个小时。
休息的时候看了眼手机，已经快六点了。脑子里马上就浮现想法:我该回家了。但是真的还想再玩一会怎么办，留下来继续玩的念头大概转了不到一秒，我提起书包就走了。
这是我的一个保留技能，一般用在选择的时候。比如买可口可乐还是百事可乐，吃米饭还是馒头，看书还是玩手机（虽然都是玩手机哈哈）。
这个方法就是：不给自己思考的时间，直接做出动作/说出口/做出选择。
我看网上很多人说自己有选择困难，我媳妇也有。所以很多时候，她都会来问我的意见。我就用这个方法，帮她去选。
其实这个方法有适用范围，一般的事情都可以这么去做。但是如果你做一个关于人生未来方向的选择，我还是建议你慎重。
02习惯=上瘾？
今天度定位这本书的第二，三章节，因为这两天作息有点乱，加上白天还去打了会篮球。所以看着看着，就感觉很困，连日更也不想写。
但是幸亏从2月1日开始日更到现在，我已经养成了每天都要写点什么习惯。
关于这一点，我还是挺开心的，因为这意味着，也许我能一直写下去。未来，能出点成绩也未可知呢。
之前在一本书上看到，其实网上说的21天养成一个习惯，一万小时定律都没有深入到本质。
习惯做一件事，要把它变成一件让你上瘾的事情。比如我喜欢打篮球，我从高一开始玩篮球，到现在已经有12年了。
要是哪一天，天气不错，我脑海里就会自动浮现去打篮球这个选项。这件事情，因为长时间的去做，已经“上瘾”了。
我现在每天写点东西，也是让自己对它上瘾。就像有些人抽烟，是因为常年抽，已经成为下意识的动作了。
烦了，点一根；吃完饭，点一根；打麻将，点无数根；你发现没有，当你把一件事做了很多次，就像每天刷牙一样，已经成为你每天起床后的固定动作了。
跑步写作看书都是如此，要让自己上瘾，离不开它。
所有有一本书《微习惯》，就告诉你，每天给自己制定一个小目标。比如每天1个俯卧撑，目的不在于真的能锻炼到你的肌肉。而是让你对做俯卧撑上瘾，欲罢不能。
人脑对好习惯/坏习惯的接受能力，大部分情况下是一样的。
玩游戏/刷短视频这些习惯并不能为你带来一个好的未来，但是读书/写作/运动这些可以。
两个方向其实难度一样，你要选哪一种？
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