有的人对自己脸上的斑感到很厌烦，想要去祛斑，却又不知道斑的类型，更是无从下手。别担心，让欣欣给你支支招，让你不再做斑长。
对着镜子，或许你会疑惑：脸上的斑是晒斑吗？是的，不同的斑有不同的淡化方法，所以你先确定你脸上的是哪类斑，然后才能对“斑”下药。
一、晒斑的类型有哪些？你知道吗？
1、晒斑
晒斑是由日光或因其他光线照射形成，是皮肤对强光照射引起的一种急性损伤性反应，是一种光敏性皮肤病。呈现椭圆形突起或平滑、呈咖啡色的斑块，容易出现在前臂外侧、手背、小腿前侧及脸部颧骨附近。约米粒至五角硬币大小。
2、雀斑
一般是有遗传倾向的，常在5岁左右出现。皮肤白的人更容易有雀斑，多数分布在鼻梁和鼻翼两侧，常常表现为米粒到黄豆大小的黄褐色斑点。青春期和夏季日晒后，斑点数目会增加，颜色会加深。这些的人体内会比一般的人多2%的黑色素哦。
3、黄褐斑
黄褐斑的出现多数与内分泌有关，尤其是和女性的雌性激素水平有关。因此月经不调、服食避孕药、肝功能或慢性肾病都会造成黄褐斑的出现。而日晒和精神压力又会加重黄褐斑的颜色。它与晒斑一样容易出现在颧骨附近，但是不同的是黄褐斑颜色呈现为大片的淡黄色色斑。也有妊娠斑！
二、如何祛斑呢？教你几个祛斑小技巧！
方法一：晒后立即敷补水修复面膜
晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。注意，晒后不要立即用美白产品，那样只会刺激肌肤，加速晒斑生成。
方法二：饮食调节淡化晒斑
胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果;同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。
方法三：药物治疗去晒斑
主要是通过一些去斑口服液和外用的去斑药膏来淡化斑点，减少色素沉着，在使用药膏前一定要做过敏性测试，以防敏感。
方法四：激光去晒斑
用激光仪器照射有晒斑的地方，色素吸收激光从而分解，逐渐被人体靶细胞吸收排出体外，从而瓦解斑点。做激光祛斑后的一段时间都要认真防晒，以免肌肤再受刺激。这个方法老师一般会建议大家不要去做，因为皮肤角质层会变薄，容易敏感！
方法五：针灸去晒斑
中医去斑方法，主要是利用针灸调节经脉，以达到调理内分泌的效果，从而去除晒斑。一般要经过几个疗程治疗才见效，不能太过心急。可以辅助补充喝胶原蛋白粉 ，淡斑最好的选择是，平时做好日常护理+周期护理+内调护理。
当然每个人的斑点不同，长的时间也不一样，错过了最佳的护理改善时间也会给后期护理带来一定的难度。今天欣欣给大家分享的淡斑方法只是护理中的一些技巧，如果也长斑？那么先判断下自己是属于什么类型的斑点！才能更好的去学习哦！
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