听我的，赶due这样吃，可以爆瘦30斤！

听我的，赶due这样吃，可以爆瘦30斤！

vol. 008

文 / 拉拉

妈的！这两年被穿衣潮流给骗了！

什么Oversize，都是骗人的！无非是为了，藏住日渐肥胖，那笨重的身子。

尤其是，这两年在土澳读书，开学三、四月，国内是冬天，澳洲是准备变冬天，然后假期十一月回国，又是冬天。

连续过了将近三年冬天的我，刚刚洗澡发现，我的身材，已经不再是原来能随便吃、随便喝的身材了！

穿什么 oversize！让我今天才发现，我的胳膊已经偷偷长出了拜拜肉。还有什么，潮牌卫衣，让我的肚子默默地变成游泳圈了，我都不知道！

但是，due们，以迅雷不及掩耳盗铃儿响叮当之势铺面而来。熬几个通宵是不可避免的。这时候，饿呀！怎么办？

于是，受到刺激的我，开始在网上疯狂检索各种减肥养生套餐。

好东西不能独享，分享给一同挣扎在各种作业里的战友们。

1.

奶茶太甜，热量高？还是不要喝好了。

不用担心，要一杯加冰的奶茶就好了，冷的就没有什么热量了。

2.

同样的道理，想减肥，就去吃日本料理呀。

一样不用担心，因为寿司、刺身什么的都是凉的，没啥热量的。

还有哇，放在冰箱里的蛋糕也可以放心吃，热量都被冰掉了，没事的。

3.

晚上十一点之前，千万不要吃东西。

晚上十一点之后，就可以随便吃了。反正消化系统都睡觉了，吃一点他也不知道的。

4.

外卖其实可以一次多点一些，放心大胆的吃的。

因为咱们堪培拉，每个Suburb之间隔的多远啊，外卖小哥外卖从city送到家，怎么着，外卖的热量都被长途跋涉的车程给消耗完了，你吃进去真的没啥热量了。

5.

“零食什么的需要断吗？”

不用啊，你知道你为啥吃零食会长胖吗？那是因为你吃的方法不对。

像我这样，拿起零食之后先装作漠不关心，看看天看看 UFO，再以迅雷之势迅速把零食塞进嘴里并嚼碎。只要你速度够快，零食会懵，身体反应不过来的。

6.

减肥两大口诀：管住嘴、迈开腿。

实在管不住嘴，你就迈开腿，去 city 慢跑两圈，跑到 Braddon，把好吃的餐厅都吃一遍。亲测，效果显著。

7.

熬到深夜的时候，很饿是不是？不要纠结，去煮一包辣鸡面吧，冒菜啊，麻辣烫什么的，或者人多一起赶 due 的话，就吃个麻辣火锅吧。

越辣越好，这样卡路里都被燃烧了，不会长胖的，嗯。

8.

吃烧烤的时候哇，一定要吃烤的流油的大猪五花肉。油都被烤出来了，完全不用担心肥胖。那些素菜啊，比如茄子，千万不要吃，油都被吸进去了呢。

9.

大白兔奶糖这些甜甜的糖糖，其实是可以多吃一点了。

因为都甜到你的身体里了，身体是不会跟你计较的。

10.

麦当劳的鸡块和肯德基的炸鸡翅，一定要在刚炸好的时候就把他们吃掉。

因为，刚出锅，笨鸡是反应不过来它们被油炸了的。

哈哈哈哈哈哈！希望不要被打。

还有什么压力，是一顿吃解决不了的呢？

毕竟都被大 due 小 due，期末考试什么的搞的发际线都后移成一休了。就不要太苛待自己，想吃就吃吧。

祝和我一同死死挣扎在本学期期末的朋友们，都考试顺遂，做的都会，蒙的都对！

爱你哟❤️

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听我的，赶due这样吃，可以爆瘦30斤！