每个人的生活都可能会遇到暂时的困难,但是请你相信,最好的一切都在路上,千万不要被坏情绪笼罩,一直走不出来,这样我们就无法看到更好的东西与人,当然也会错过最美的风景。
一、学会摆脱自己的坏情绪
泰戈尔有一句话说过,如果你因为错过流星而流眼泪,那么你就将错过太阳。生活中,我们不要将自己持续沉浸在过去的悲痛中。
如果发生了较为悲惨的事情,我们最好的做法是学会告别过去,快速翻页。不要长时间浸泡在过去的情绪中,因为这对于你来说于事无补。
只有学会理性告别,你才会迎接新的生活。无论生活发生什么,你都可以从这几个方面入手,着手告别自己的坏情绪:
第一,学会分析自己的坏情绪是什么,先看清楚自己的情绪的来源,随后从更高维的角度审视自己的生活,看到自己生活值得赞美与感恩的事情,写下来,用感恩的心境去接纳现在的状况,祛除内心的阴霾,当你能够持续感谢生活的时候,你就不会被过去所困扰,而是慢慢走出来,去创造更多的新生活。
第二,学会放过自己。每个人都可能会犯错,每次心情不好的时候,可以对自己哈哈一笑,告诉自己,我只是个平凡的人,我会有喜怒哀乐。
从内心深处放过自己,不给自己高标准,高要求,你会更从容拥抱现在的生活,并且安排更适合自己节奏的工作与生活,你的自信会更为优雅与淡定。
二、把生活中发生的每件事都当做礼物去看待
我最喜欢《乱世佳人》斯嘉丽喜欢说的一句话,明天是新的一天,太阳又会升起。无论生活发生什么,你都不要放弃对生活的希望与期待。
因为柳暗花明又一村,天无绝人之路。只要你在路上,只要你愿意相信,你就会遇到惊喜。而你最需要是用坦然的心态去面对它。
我曾经认识一个朋友,她因为身体的原因,必须在医院住一个月。那时她是公司业务骨干,觉得自己病可能会丢失自己的工作。
但是朋友的话却让她深深醒悟过来。朋友告诉她,也许你生病也是一个礼物,毕竟能让你安心审视自己的状况,去思考自己的工作是否是自己想要的方向,你还可以通过这一个月去充实自己, 多少人过于忙碌,连自己都给忽略了,这一个月是你回归自我的日子,好好爱自己,才会重新唤醒你内心的能量。
把每件发生的事情都当做礼物去看待自己的生活,而不是用自己现有的判断去要求自己,你的思维多了更多的弹性,你的内心也能够承载更大的世界。
三、心随境转,用长远的眼光来看待今天
有时我们内心糟糕,往往是被当时的我所困惑。而我们要想走出困境,最根本的就是用未来长远的眼光来审视自己今天的行为,或许你也会发现,今天自己的情况都是小事。
人的格局带来的视野与看事物的角度完全不同。心理学有一个第一序改变,强调就是如果我们停留在事物同一水平的认知上,改变往往不会发生,只有更高的格局与视野带来真正的突破。
人生路上,没有解不开的难题,我们遇到的困境都可能只是暂时的。在你感觉自己快支持不住的时候,或许幸福就离你只有一步之遥。
当你感觉到生活有很多障碍的时候,或许你也要相信,每个你遇到的障碍都是你人生的另一个起点,只要你愿意持续相信,并切实回归自己的内心,不断塑造自己,用更长远的角度去审视现在的问题,你会找到更贴心的答案。
无论生活发生什么,我们都要相信,最好的一切都在远方,你正在遇到他的路上,当你拥有这种心境的时候,你会重新塑造内心信念,得到命运给予的最大礼物。
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