关于习惯

习惯也称为惯性，是宇宙共同的法则，具有无法阻挡的力量。春天接替冬天降临大地，这就是无法阻挡的一股力量；苹果离开树枝必然往下掉，同样是一种不可挡的力量。

我们可以这样定义“习惯”：所谓的“习惯”，就是人和动物对于某种刺激的“固定性反应”，也就是在相同场合下反复出现的固定的反应。所以，如果一个人反复练习饭前洗手的话，那么这个行为就会泛化，影响他其他的行为，逐渐他就会养成“爱清洁”的习惯。习惯是个体对反复出现的刺激做出固定性反应，久而久之形成的类似于条件反射的某种规律性活动。它包括生理和心理两方面，生活习惯是能直接观察及测量的外显活动，心理习惯是间接推知的意识及潜意识历程。而且，心理上的习惯，即思维定势一旦形成，则具有持久性和稳定性，在更广泛的基础上，心理习惯进行延伸，于是形成了性格特征。