整个十一月，我处于一种闲散而焦虑的状态。闲散是因为课少，一周有三天的空档，其余时间要么在教室神游，要么在床上做梦。焦虑则来自同自我作斗争的挣扎：想做个焦虑而努力的人，却发现实践起来着实有些困难。
为此，我特意加入了一个名为“我们都是自律人”的微信群，群主规定每人每天按时打卡，逾者踢。前三天，我兢兢业业打卡，为群主的英明领导竖大拇指。然而到了第七天，我懒癌发作，并不能按时完成当天的计划量，晚上躺在床上，纠结打卡的事：我到底该不该撒个小谎呢。随便拍一张图假装打卡，我就能继续待在群里，哄骗自己是一个自律的小女孩。想了几分钟，我突然意识到打卡这件事成为了我的一个负担。于是，我退了群。
退群后，我为自己制定了每日的计划和任务。比如，早起早睡、运动、学英语、喝水、吃水果、看文献、护肤、阅读、学日语等。很遗憾，看起来很小的事，坚持每天完成，竟然十分困难。
这让我想起一个故事。
开学第一天，古希腊大哲学家苏格拉底对学生们说：“今天我们只学一件最简单也是最容易做的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范做了一遍：“从今天开始，每天做300下，大家能做到吗？”
学生们都笑了。心想，这么简单的事，有什么做不到的？过了一个月，苏格拉底问学生们：“每天甩300下，哪些同学坚持了？”有90%的同学骄傲地举起了手。又过了一个月，苏格拉底再问，这时坚持下来的学生只剩8成。
一年过后，苏格拉底再次问大家：“请告诉我，最简单的甩手运动，还有哪几位坚持了？”整个教室仅一人举起了手。这个学生就是日后成名的古希腊另一位大哲学家柏拉图。
鉴于以上，我更加确信了这则故事的真实性。当然，这样的故事还有很多，无非是量变和质变的转换。听起来简单，自我执行的时候远比登山要难。
就拿早起早睡来说，这一个月内，我总是有无数的借口熬夜和赖床，最终把它归结为手机的错：谁让你那么好玩，昂。
手机表示自己很无辜，主人太混账。
然而熬夜带来的蝴蝶效应却十分显著：早上起不来，下午睡半天，晚上夜猫子，肤黄黑眼圈，神虚人飘忽。由此证明了坏的生活习惯会逐渐蚕食一个人的精神面貌，而好习惯也会改变一个人的精神面貌。自律则是开启良好行为习惯的一把钥匙。
至少，这条定律在我身上得到了验证。
一个月过去了，我的每日计划修修改改，完成率依旧低的惊人。到目前为止，我坚持背单词20天，记账15天，写日记3个月，练听力18天，阅读10天，早睡1天（23:00之前），早起0天（7:00之前），看文献1天，喝水每天，护肤（认真洗脸）无统计。
在每日做计划的过程中，我发现一个小规律。相对于较为困难和枯燥的事情，我更倾向于先完成简单轻松的事情，比如喝水学英语之类，至于看文献这等乏味烧脑的工作量，我总是把它放在最后去做。但显而易见，被留到最后的，即使有心去做，时间也不够了。即使时间充裕，因为自己对看文献这件事的心理预设：太难太无聊，而总找不到一个合适的时间开启第一步。这就意味着拖延以及无止境的拖延。
不过也有意外的收获。通过每天坚持做一些简单的小事，除了充实身心，增强自信外，它也会帮助我在其它事情上获得勇气和毅力。比如，我终于开始看英文文献了。第一次认真看完后，不觉得枯燥乏味，反而惊叹作者的逻辑能力，希望有一天自己也能写出这样的论文。比如，我开始早睡了，虽然才坚持了一天，但我想应该会坚持很久。又比如，我是一个懒宅，但我现在会逼迫自己每晚去操场遛弯。
我更加了解到，不仅行为习惯可以逐渐养成，毅力和耐心也会在日复一日中慢慢磨练出来。而一个人身上所有的特质，不是单一存在，它们互相影响，直到沉淀出最终的形状和气质。
坚持，不一定会成功，但它一定会改变点什么。让我们拭目以待吧。
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