我们总是在不断的尝试成为一个自律的人，因为自律的好处很多：
1、作息规律，精神抖擞，身体健康；
2、能通过时间的积累作出很厉害的成就；
3、能很好地掌控自己的人生。
但轮到自己，总是鸡血满满的开始，再而衰，三而竭，觉得坚持太难了臣妾做不到，然后内疚沮丧失落，对自己非常失望。
但是《小学问》的这个章节告诉我们对；于自律，存在认知误区。
最常见的有两个：
1、自律是成功的原因
2、自律就是要对自己狠一点
从字面来看，这两种说法没错啊？虽然看起来就感觉很难很辛苦，但本来就没有人能随随便便成功的不是吗？来看《小学问》是怎么解读的：
前者的问题，是因果倒置。自律是一系列正确自我规划的结果。
并不是先自律，才能做正确的事；而是先做正确的事，才能成为一个自律的人。
后者的问题，是把“自律”和“他律”混淆在一起，希望像驯兽师靠皮鞭和食物来训练狮子钻火圈一样，靠惩罚和激励来自己驯服自己。
自我管理的技巧，不是怎样励志，而是积极心态的科学构建。
1、对于没有养成自律习惯的人来说，不能把自律当成原因，而要把它当成结果。
有时我们在面对一些做了有好处的事的时候，会各种方式拖延，其实关键在于这些事没有激发出我们内在的驱动力。
比如我自己，我当然知道会说话的重要性，各种付费免费的课程也囤了一大堆，但是我就是学不下去，因为内心觉得，如果自己够优秀，并不需要很会说话才能得到认可，而如果一个人巧言善辩却实力不够，我会认为这种人油嘴滑舌不值得信任。与其学习说话，不如把时间用来多学几个能让自己独当一面的技能。
所以，很多时候不是我们意志力不够，而是我们其实并不太喜欢自己所选择坚持的东西，如果想实现自律的人生，就要静下心来想一想：
你究竟喜欢什么？
到底想要什么？
你最渴望和最恐惧的是什么？
未来一年你希望自己处于什么状态？
未来三年你希望自己过上什么样的生活？
把这些想清楚了，或许你会发现，再出发会容易很多。
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