20180304周检视

作者: 欣欣向蓉89 | 来源:发表于2018-03-04 22:27 被阅读0次

感恩于梦想照进现实所有班委的辛勤付出,感恩B组组长及小伙伴们的支持和关心,感恩于这一期的主题晨间日记,每天清晨早起反思和计划,不断地强化意识和目标方向,梦想落地的生活更加有意义。

90天目标

1、通过初级会计考试

2、听喜马拉雅-叶曼课堂道德经;阅读--道德经

3、减脂塑形94斤

4、亲子活动--有质量的30分钟

上周计划完成情况及感悟(2.25-3.4)

1、通过初级会计5月10日考

- 经济基础,每天4个番茄钟,时间安排在早上,容易执行,专注力在不断的提升。

- 初级会计,每天4个番茄钟,执行率达到60%,专业学习力度不强。

    小结:虽然春节已经接近尾声,但是这个周基本上每天下午都在吃饭,尤其是正月十五很晚才睡觉,以至于早上6:48才起床。更换了新手机,很多软件都要重新启动,花费了很多时间。

2、看书

- 喜马拉雅-叶曼课堂道德经120讲,每天一讲,执行的很棒,不断地修身养性。

- 阅读--道德经,阅读和听书是感受和学习是不一样的,要不断的提高自己的阅读能力,多看纸质黑白文字的书。

  小结:开卷即收益,阅读圣贤,通古晓今,钻研事物的本质规律,顺其自然发展。

3、减脂塑形94斤

- 健康饮食『七分饱』,2月27日成功断食一天,通过这次断食,不仅锻炼意志力,还让身体得到进化。计划每周一断食一天。

- 晚十早五『保证优质睡眠』,早睡执行的一点都不好,聚餐占据了大量的时间,希望本周可以克服困难。

- 第2/12周『八段锦(4/3次)、跑步(10/21公里)』有一天早上晚起什么也没有做,今早跑步由于天气原因未能实行。

   小结:生命在于运动,每天和身体谈一场恋爱,早睡才能早起,充足的精力和美好的心情迎接每一天,做重要有意义的事。

4、亲子活动

- 三字经『31-55/105页』,由于下午的聚餐,时间控制的不好,执行率是60%,需要反思和改进,希望自己在孩子面前树立良好的形象,履行承诺。

5、情绪

  本周心情比较平淡,遇到不公正的时候,先从自身找原因,只要你足够强大,上天是不会辜负你的。家庭的背景固然重要,名利乃身外之物,内心的安定和成长才是最重要的。能知能守,谦谦君子,柔和谦下,天下太平!

      重新制定日程,加强仪式感。

下周计划(不忘初心,方得始终)

1、通过初级会计5月10日考

  [ ] 经济基础『第二阶段复习开始,错题复习,精讲重点』

  [ ] 初级会计『主要是做题,对不懂得进行系统复习』

2、[ ] 喜马拉雅-叶曼课堂道德经120讲『34-40/120』

  [ ] 阅读--道德经『27-33/81』

3、减脂塑形94斤

  [ ] 健康饮食『七分饱』

  [ ] 晚十早五『保证优质睡眠』

  [ ] 第3/12周『八段锦(3/3次)、跑步(21/21公里)』

4、亲子活动

  [ ] 三字经『56-90/105页』

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