秋天养肺源头是~

都说秋天养肺，养肺是从体表来说，反应最强烈的身体感受是气候干燥引起的口腔、鼻腔、嗓子，所以补水是第一要务。但有些人喝很多水依然不解渴，好像体内吸收不了。

那从中医来说，五脏相连相互克制和协调。从五行相生来说，金（肺）生水（肾），那肺娇嫩喜润，多补水、多从食物来润燥。反之，肺燥伤肾，没水肝火就大，水（肾）生木（肝火）。肝火大就引心火大，木（肝）生火（心）。

所以昨天有群友问，舌尖痛，那就是心火上来了。心火旺导致的原因，是前面所述，肺燥、肾阴虚、肝火旺，心火旺。

从五行相克来说，是火（心脏）克金（肺）。那就是心火旺就要伤到肺了。怎样预防治疗，再从五行相生来看，土（脾胃）生金。

那么肺燥的源头――五脏来说是脾胃，秋天适宜的食物就是补脾胃，吃的喝的说是补肺，其实还是通过脾胃运化来补肺。

如果肺出问题了，从六经辩症来看，外感通过太阳经、阳明经、太阴经就是肺，这与五行相生相克是想通的，经过了好几个脏器，都没有来防控它。

养肺养五脏六腑都以养“脾胃”中土为主。润肺同时不吃太辛辣的，不吃喝寒凉的……这就是养肺！

养脾胃很简单就是要坚持，五谷杂粮粥再加百合，不吃瓜只吃果，不食姜只喝蜜；养就是要忌口，养就是要坚持。

有人说“贴秋膘”，那要具体看个人情况，本身爱吃肉的我看就算了，体虚弱气血不足的，可以贴一下秋膘，莲藕炖排骨，黄芪煮乌鸡，嫩玉米、山药骨头汤……

贴了秋膘，补了脾胃，就等于给肾加了油，冬天就会好过了。肾是先天之本，脾是后天之本，土（脾胃）生金（肺），金（肺）生水（水），这才是真正的补肾。