我们一生要面对很多失去，失去爱情或婚姻，失去工作，失去亲人。很多人不易走出来，比如汶川大地震10年了，有些失独父母还没走出来。《心的重建》跟我们分析了原因和方法。失独父母走不出来，首先是不愿接受事实；自责，觉得自己以前对孩子不够好，或者当时自己要是怎么做，孩子就不会死；自己现在高兴对不起孩子等等。走出来的方法有4步，一是接受事实，接受伤痛，可以大哭一场；不再纠结内疚，地震不可抗拒，承认自己能力有限；三是想想孩子在天国笑着看着我们，他希望我们怎么样？他们多半可能还是希望我们父母快乐吧；最后想一下这个伤害对我们人生的意义？失去孩子可能是告诉我们，应该爱一下自己了，我们可以从伤痛中成长，做更好的自己。
心的重建 ——读《心的重建》之思悟（1） 文/张爱敏 与《心的重建...
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失去是人生常态，也是非常痛苦的经历，本书讲的是，如何面对失去，缩短痛苦的时间，在失去在成长。 当你遭遇失去后，试着...
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本文标题：《心的重建》
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