失去是人生常态，也是非常痛苦的经历，本书讲的是，如何面对失去，缩短痛苦的时间，在失去在成长。
当你遭遇失去后，试着改变你的想法。体验他，接受他，可能比较困难，但我觉得在失去的时候更应该保存头脑的清醒。
失去分为很多种，复杂的失去就是由很多因素共同作用导致的失去，简单地说这种失去是一种意外。
事态未明的失去：并不知道自己即将失去什么，其伤痛与失去本身并无差异。 比如等待检查结果的病人。
被剥夺的伤痛：不被社会认可的伤痛。
如果失去的痛苦普遍存在，那它的疗愈之道也有规律可循。虽然我们无法控制失去，但是却能控制接下来怎么看待它们。
在爱情中摔倒和成长：当你为分手而感到伤痛时，你会错误地感知到自己是不完整的。
请记住：我们每个人需要关怀的只有我们自己。
还有在爱情里，没有谁对谁错，只有合不合适。人生是自己的，请善待。
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本文标题：心的重建
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