自从我的脚出问题之后，原先的徒步爱好只能暂停，冬日里也没啥其他爱好，下午总是感觉到一股饿意，忍不住吃点零食，这样一个月下来，发现自己的脸又圆润了很多，双下巴也明显了。
本来减肥就是一项艰巨任务，艰苦工程，这实在不能继续放任，还得贯彻“管住嘴、迈开腿”这一行之有效的策略才行。既然徒步走路不能继续，还是坚持练瑜伽和打打羽毛球吧。
今晚的我在公司练完瑜伽又跑到顶楼羽毛球场，发现灯火通明，还有不少同事在打球，赶紧跑下去换了鞋子拿了球拍，小小的打上一会。
都是高手，我说明我脚的情况，大家也不会故意为难，平平顺顺，锻炼下高球出出汗也是极好的，果然没一会又是一身大汗。
今晚的运动量应该足够了，也没多用到脚，瑜伽出了一身汗，把身体舒展开来，所以课后还有余力去打打羽毛球，又一身汗，今晚的排毒效果不错，浑身舒爽，心情愉悦。运动果然使人快乐，出汗亦使人快乐呀。
就是现在在纠结，我要不要吃宵夜，想了想还是忍忍吧，不能功亏一篑，毕竟上瑜伽课前也吃了几口面包的，决定今晚还是不吃宵夜了。
现在就好好泡个脚，然后贴上膏药，希望一夜好眠。
晚安。
快被儿子的美食馋哭了
自从我的脚出问题之后，原先的徒步爱好只能暂停，冬日里也没啥其他爱好，下午总是感觉到一股饿意，忍不住吃点零食，这样一...
我运动，我快乐 生命在于运动。只有运动才使人快乐，使人健康。 相约自行车 ...
体重重新回到了50kg，再加上我一直对我的腿型不满意，所以一直都有希望认真减肥、塑形的想法。去年和朋友一起将这个想...
大好春日，恋上跑步。发掘灵魂深处那个不一样的自己。沿途风光中遇见那一抹耀眼的光芒。时常想我要超越昨天那个...
运动使人快乐 大二的生活可以说很闲暇，没有组织的干扰，没有班务的影响，自己可以在学习，娱乐中随意选择，慢慢的适应了...
今天我们来到了中坡山，舒缓心情，在这里仿佛置身世外桃源，同样让我感触良多！ 想到了朋友跟我说的话，无可...
很多人可能都有过这样的经历:心情不好,到操场上跑几圈,心情就会有所改变.这是偶然的吗? 这绝不是偶然，今天我要讲...
坚持一个礼拜的早晨散步，瘦了两斤左右。运动减肥还是有效果的。 从上个礼拜开始，我就开始每天早上六点半起...
最近在家待的太久，体重突破50公斤，果然长胖容易减肥难。 运动了几天，减肥操跟着做起来，每天累的满头汗，但是好像体...
我是个比较懒而且不自律的人，每次前一天晚上规划好的计划，第二天没有实行过。早晨被尿憋醒是六点左右，这个时候起床是极...
本文标题：运动使我快乐，出汗亦使人快乐
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/cgmvnktx.html
网友评论