我们家的小石头今年2岁半不到，小孩子皮，贪玩。基本上天天晚上都玩得很晚才睡。我在很长一段时间内都选择尊重他的自由，以及加上对共情的理解不到位，生怕拘了他会给他造成心理创伤，所以我们之前的做法就是要么晚上会一直陪他做游戏，陪他玩到自然睡，要么就共情说我们很累了，让他主动躺下跟着我们睡。主动的时候也有，但太罕见了，基本上都是玩得很晚才睡，到了很晚的时候，想到我们还要上班，有的时候情绪就出来了，或者就不太想搭理他了，这时候他就会去找奶奶，造成了他与我们不亲近，同时也影响了我们的休息。

这次放寒假，由我和他爸爸两个人带着他，我们就商量着得定规则了，三岁看大，童蒙养正，需要我们大人调整自身的观点了。在放假前石头和奶奶跟着我们的朋友籍雨草去了趟厦门，我们的朋友也郑重“警告”我们了。所有这些契机到位，让我们开始了与小石头的”斗争“

第一天 控制

白天他玩时我们就告知他，今天晚上我们将按时睡觉，以后都会按时休息，早睡早起，有利身体。在当天晚上快要休息的时候，也再次告知他，他自然是说不要不要，自顾自的玩。

晚上到了时间后，我们果断熄灯。小朋友开始了撕心裂肺的哭泣，要说我这个做妈妈的不心痛，那实在是假话。躺在床上，放空脑袋，茫然一片。

小朋友开始动用各种手段了，他用全身的力气使劲拉着我的手，想把我拉起来。卸掉他的拉力后，我干脆把双手藏了起来，他只好爬上床，找我的双手，我藏着，他就去找爸爸的手，爸爸也藏着手，我们反复地说睡觉时间到了，我们得休息和睡觉了，哭没有用的，爸妈得休息了，你也需要休息了，天黑了。嘿，好话说了一箩筐，效果甚微，小朋友继续大哭。边哭边用屁股墩我，坐在我脑袋上，不停地挤，希望我能起来，用胳膊推我的头部，目的全是让我起来。在整个过程中，哭得很用力很使劲。

在用力拉我们起来以及用力推我们起来都失败后，他就开始换手段了。边哭边说妈妈喝水，我就起来去厨房给他拿来水杯，他就立即说妈妈走，妈妈走，又想着去玩了。我继续躺下，反复说要休息了。

小朋友哭着哭着只好说，妈妈抱，妈妈抱。我一听坐起来抱着他，他又开始用胳膊蹭我后背，要我走陪他玩了。这个时候我意识到我其实被他”控制“了。小朋友真是太聪明了。那时跟他爸爸又好气又好笑，说他太聪明了。

然后我们两个人就说要睡觉了，无论他怎么弄，我们都不搭理了。孩子哭得很伤心，哭着哭着趴在床上睡着了。整个过程持续有半个多小时以上。

第二天 突破控制

第二天白天恰好去了好朋友籍雨草家，雨草的能量场相当高，带孩子很有经验。我跟她说起小石头的事情。她告诉我们要制定规则了，就告诉他一遍要休息了，并且把准备工作全做好，水放在床边，如果要喝水让他自己喝，如果要妈妈抱就躺到妈妈怀里来。我一听有种开朗的感觉，当天晚上就实行。

这一天小石头又是故伎重演，使劲哭，用各种手段让我起床。我只是反复告诉他我们要休息睡觉了，他最后哭着说妈妈抱，我说你躺妈妈怀里，妈妈抱着你。他果然躺下让我抱着他，然后渐渐不哭了。整个过程持续时间不到十分钟。然后他躺着床上伊呀伊呀说话，我们一起交流了下，就睡着了。

第三天 成为习惯

第三天是我们来到长春他舅舅家的第一天，到舅舅家已经快9点多了，收拾洗漱后10点30左右，我们告诉他要休息了，熄灯睡觉，他哼哼了几句不要不要，也知道哭没有用，很自然地跟着我们躺下睡着了。

这么久以来定时睡觉已经完全成为了习惯了，包括昨天晚上，我们陪着他在床上玩了会儿车车游戏，读了两本书，告诉他要睡觉了，他说不要不要，但真熄灯后他也跟着我们躺下了，没有以前的哭泣状态和吵闹状态，然后我和他爸爸教他数数，跟他说话，状态相当良好。

感触

跟孩子爸爸说, 孩子真是心理学的高手，通过哭泣、吵闹等手段把我们控制住了。我们现在算是突破了他的控制了吧。而且孩子状态也良好，不存在什么心理伤害等，教会了他哭泣是没有用的，需要听爸爸妈妈的。

以前我理解爱与自由，要给足孩子足够的爱与自由，在规则上用得少，但规则是什么呢？规则是两个人及以上，为了尊重自己和对方感受而订下的约定。显然孩子晚睡已经影响了我们的边界了。我们如果还一味只尊重小朋友的，那就是对自己不尊重。基于此，我们的规则就是你想玩你不要影响爸妈的休息，不要影响周围邻居的休息。另外，早睡早起这种良好的作息也是爱自己的方式，我们要教会小朋友学会爱自己。

以上是整体调整小朋友晚上休息的全过程，从2月3日到今天，短短的几天，孩子就学会了，哭泣是没有用的，威胁和控制不了爸爸妈妈。