时代在进步，这时代给了我们前所未有的方便，享受，我听过一个说法：现代普通人的生活，搁在古代得请好几个佣人才行，但是，这个时代也带给了我们很多以前没有的问题。
比如心血管病的人越来越多，年前化的趋势也越来越严重。那今天我们来解读一下心脑血管疾病。
我们来说说心脑血管疾病特点：
1.男士居多
2.50岁以上常见
3.常在夜晚发病
4.偏冷的季节发病率高
心脑血管年轻化的原因：
1.熬夜
2.抽烟
3.喝酒
4.高盐
这种生活方式简直是现代人没有几个不这样的，天天在说心脑血管病，大家是否知道这病到底是什么情况？
心脏通过血管泵出血液的时候会产生一氧化氮，也就是元气。
一氧化氮
元气是什么呢？
元气，又名真气，原气。人体的气，有多种多样的表现形式，其中最基本的气，即是元气。元气属先天之气．它来源于父母，为先天之精所化生，主要存在于人体的肾和命门，并通过三焦而运布于全身，依靠后天之气的滋养和补充，使之不断。
元气的主要功能，是推动人体的生长和发育，温煦与激发各个脏腑、经络等组织器官的生理活动。所以说元气是人体生命活动的原动力。
因此，元气充沛，则人体健壮而少病，反之如先天禀赋不足，或后天失养，则元气不足，身体虚弱，易致各种疾病。
诺贝尔获奖者
那么回到我们之前的话题上，一氧化氮能够放松血管让我们的血流顺畅，而作为食盐和脂肪之类的物质最重要的问题是阻止一氧化氮的释放，从而妨碍血管的扩张力，导致我们的血压增高，即使一个血压正常的人食盐摄入过多也会迅速对血管产生伤害，因为食盐中的钠对于血管壁有着刺激收缩的作用，让管腔变窄，管腔压力增大，这就是我们所说的食盐所带来的问题，也就是说钠所带来的问题！
一氧化氮的作用
因此，要预防心脑血管疾病，第1步就是要少盐低盐。低盐，不仅仅指少放食盐，因为味精呀、酱油呀、鸡精呀、各种酱料呀，都含有大量的钠。此外，我们要想办法补充足够的一氧化氮，也就是中医所谓的元气。
古人营养不良，人参鹿茸可劲儿补元气，但是此类的东西未必适合现代人。现代人基本都是营养过剩，更适合温补，比如金雀花、玛卡。
纯本
心脑血管疾病，一向主张少吃多餐不动怒。这是为什么呢？瞬间向胃流动，就容易脑部供血不足。情绪激动，心脏也会短时间内大量泵血，瞬间消耗大量的一氧化氮，非常危险。另外，前面说到心脑血管疾病容易在晚上和冷的季节发生，因为温度降低，心脏泵血产生的一氧化氮不足。所以，晚上尤其要注意保暖。
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我是来自福建福州的小杰。以后会给大家分享养生的小知识。如果想知道更多关于心脑血管疾病的知识可以添加我的微信：lhj4481838，我会给大家详细的说。并且赠送养身资料。
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