这本书之前在店铺里给大家读过，里面的“象与骑象人”、“小步子原理”、“场的力量”都让我记忆犹新，很有意思，之前读书只是根据兴趣和随机的时间去读，今天再看到场的力量：在什么地方做什么事情，突然有通透的感觉。知识的底层逻辑是相通的，只不过有时会用不同的文字解释同一个意思。更增加我读书的动力。
如果我们正好处在深陷自我怀疑，或者身处逆境苦苦支撑的时候，这本书教我们不要忘了自己潜力，给我们提供探索自我，完善自我的方法和工具。
我收获了什么？
1、象和骑象人：比喻我们的感性和理性，在改变自我的过程中，我们经常会做不到，这时候我们会责怪自己不够努力，意志力薄弱。本质是我们的躯体里真的有两个自我，一个是感性，另一个是理性。而这二者的关系就像是大象与骑象人。看起来理性是骑在感性这头大象的背上，手里握着缰绳指挥着大象的行动。事实上，骑象人的力量很小，一旦大象不听招呼，它根本就无能为力。想要改变，我们用强硬手段是拗不过大象的，需要掌握说服大象的技巧。改变的本质其实是创造新经验，得到新的反馈，让大象尝到好处，然后再通过不断的强化，用新的经验替代旧经验，进而变成新的习惯。
2、小步子原理：在改变的路上迈出小小的一步，获得小小的成功，通过小成功积累经验的好处，为下一步行动提供心理动力。小步子原理的核心就是让我们专注于当下，微习惯的改善带来正向反馈，小步子原理不是一个让我们获得最终成功的策略，它只是一个让我们有所行动的策略。重点不在未来的结果，而在眼前的行动。努力去控制我们所能控制的，接纳自己所不能控制的，先让大象迈出一小步，这个技巧看似简单，却很有威力。
3、培养环境场：“场”就是我们心中关于空间功能的想象，在这个现象中，图书馆，自习室或者办公室，都是与工作学习相关的，而家，宿舍则是和休息娱乐相联系的，一个人身处想象为工作场所的空间，自然会调动出工作的状态。懂得了这点我们就可以调用场的力量，甚至是刻意的培养自己的场。习惯会形成稳定的心理预期，而稳定的心理预期又会巩固习惯的行为。一个人在某个空间里做的事情越纯粹，越持久，这个空间“场”的力量也就越大。
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