王小波说：人的一切痛苦，本质上都是对自己无能的愤怒。
不能接受现实表现为逃避或者忽视现实，其实就是在逃避面对自己的无能。
接受现实才能缓解自己的痛苦。
而所谓的现实，不过是我们以自己的认知，自己的视角，自己的态度借用如科学如宗教等工具所看到的世界的一部分而已，而且这部分还不一定就是事物本来的样子，其中还可能包含了各种偏见和限制。
可就是这样的现实，被大多数人所看到，所不接受，因为畏惧接受现实后自己无力改变，畏惧接受现实使自己像没穿衣服一样暴露在众人的目光中，畏惧接受现实使自己显得无能，也畏惧舍弃过去的自己，迎接新的自己。
自己内心所期盼的现实和眼前的现实有着巨大的落差，这个落差让你失落，让你愤恨，让你不敢面对真实的自我。就好像看清了自己之后自己就会消失一样。
不能接受现实本质是是不能接受真实的自己。
想真正做到接受现实，那么就要先从现实中找寻到真实的自我，看清自我的哪些不足导致了现实的发生，明白自己确有那些不足，但那不是无能，因为我会根据我的不足做出相应的改进。
无能不是自己有太多缺陷，而是不能认清自己的缺陷并改进。接受自我并不会让自己消失，那只会是新的开始。
接受自我，才能接受现实。改变自我，才能改变现实。
至于一些强大的外部不可控现实，那我们所能做的，就更是接受现实中的我们确实是无力的 ，我们确实无力改变如此庞然大物，但我们仍可以从这庞然大物中找到属于自己的那一角，我们可以使自己更好。古人所言的“穷则独善其身，达则兼济天下”或许就是这个意思吧。
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