帮助孩子建立自信

【阜城教育心理学会～家长课堂】之  帮助孩子建立自信

      2019  4  15  王雅香

刘杰转发

我们都希望孩子能够阳光自信，那自信从哪里来呢？不是每天跟他讲你是最棒的，他就可以自信了，自信不能建立在虚假的空中楼阁中。那自信是怎么来的呢？举个例子:一个没学过游泳的孩子和学会游泳的孩子，哪一个在水里更自信？肯定是学过的，为什么？因为他己经具备了游泳的能力。一个学过英语口语三年的小孩和一个只学过一年的小孩相比，在面对老外的时候，谁更自信？当然是学了三年的，因为他的英语能力更强。所以，自信跟什么有关？能力，能力越强，自信就越多。那么能力是从哪里来的呢？能力不是一生下来就具备的，能力来自于以下三个步骤：多做、多做到、多因做到而得到肯定。多做，就是给到孩子自主空间，让他去尝试，去学习，他做到的越多，得到的肯定越多，他的自信心就越稳定，慢慢孩子在心里对自我的认知变成，我是一个优秀的孩子，我是很不错的小孩。在孩子遇到困难时，家长不能只是在旁边说“我相信你”“你一定可以的”，而要帮助孩子解决一些具体的问题。比如有的孩子刚进小学时做数学口算题目比较困难，家长可以借鉴体育训练中“分解动作”的做法，40道题目，孩子一下做不完，家长可以把题目分成8组，每组5道题，做完一组再做一组。可以用“限题计时”提高效率，譬如每做对5题的时间记录比较，或者“限时计数”的办法，给他10分钟看他做对几道题。这方法同样适用于抄写词汇等作业。这样把一个比较困难的大任务分解成若干个小任务，化难为易，化繁为简，能帮助孩子克服畏难情绪，体验成功。多因做到而受到肯定，就是让孩子体会成就感。当孩子受到肯定时，大脑里会释放出多巴胺，这是大脑激励机制的主要元素，也就是动力的来源。莫言为什么会喜欢写作？他自己回忆说，就因为小学三年级的语文老师很喜欢他，把他的文章当做范文读出来。很多人都有过类似的经历。这给我们一个启示：小孩子要鼓励，要给他成功的体验，培养孩子的成就感，有成就感才会有兴趣。