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114,身體訓練營第五天-「不懈努力」

114,身體訓練營第五天-「不懈努力」

作者: 秋小愚358 | 来源:发表于2017-04-10 08:47 被阅读4次

    很早就起床了,吃過早飯,去美容院保養了胸部,緊接著fitness club有氧跑步32minute。加了油又去逛中央大街,一天走了13300步,很充實的一天。

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    114,身體訓練營第五天-「不懈努力」

    早餐:小米粥+海參+黃瓜+胡蘿貝

    上午:紅棗薏米粥*橙子

    午餐:牛肉麵

    下午:芋頭*薏米

    晚餐:啤酒➕烤串

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