后来我跟朋友交流时，发现大家喜欢把“自信”啊、“自主”啊比喻成一粒种子：
知道它在那里，只是还没有发芽。
在这样的比喻里，我也获得了灵感，那就是：一粒种子放在这里，只能接触空气，它是不可能发芽的。
所以，什么是它的土壤，什么是它的水呢？
答案是：现实中的正向反馈。
这个正向反馈，可以来自于他人，这好比是土壤；同时，自己对自己也要有正向反馈，这好比是水。这意味着，有些种子需要湿润的土壤才能发芽，而有些种子可能只需要水就能发芽。
比如一个小伙伴说希望自己自主，但是如果没有进入一个团体，这个自主性就会没有。一方面想真正的完全由自己启动一个行动并且坚持下去，根本不需要其他人参与、自己做就是了；但是另一方面又发现在团体中有小伙伴的陪伴，多多少少那个启动和坚持都会更容易一些。
所以这个时候我就想，这份自信和这份自主都好像是那个种子，是需要土壤的。而这个土壤是外界的条件，来自于他人的反馈和嘉许。我也越来越确信，人是社会性的动物，是需要在关系当中被滋养的，这并不是对自信或者自主的否定。
但同时，我们还得知道“自己对自己做出正向反馈”更为重要，所以我把自我正向反馈比作“水”。
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