【0419读书感悟】3387-吴少轩

书名：《复盘：对过去的事情做思维演练》（实践版）
作者：陈中
出版社：机械工业出版社

【0419读书感悟】3387-吴少轩

1/ 引言

001 学习的三种途径

• 从书本向前人学习
• 从身边向他人学习
• 从经历向自己学习

最重要的途径是向自己学习，而复盘则是向自己学习的最佳方式。

002 复盘的好处

• 帮助避免犯同样的错误
• 有助于找到正确的规律
• 有助于坚持明确的方向

2/ 复盘是什么

003 概念

复盘，就是对过去的思维和行为进行回顾、反思、探究和提升。

• 回顾：回顾过程
• 反思：反思原因
• 探究：探究规律
• 提升：提升能力

004 自我复盘

自我复盘是最简单、最具有操作性的复盘方式。

因为它不受时间和空间等外在因素的限制，只要愿意，只要养成习惯，随时随地都可以进行复盘。

005 高人指点

在自我复盘的时候，如果能借助高人的指点（例如男神连长、猫叔等人），那么你就可以跳出你自己的思维圈，上升到更高的层面，在高层面去看待问题，你就能发现更潜在的规律，也就能更好的提升自己，获得意想不到的收获。

006复盘的对象

无论何时何地，大事小事，都可以作为复盘的对象，但需要注意：

• 小事及时复盘
• 大事阶段性复盘
• 事后全面复盘

3/ 复盘的性质

007 复盘与认知

认知的三个层面：

• 信息层面：事物的表面，是什么
• 逻辑层面：因果关系，为什么
• 价值观层面：对一个概念的定义，以及重要性

价值观层面的改变，会引起认知和行为的改变。

008 复盘与刻意练习

刻意练习事学习一项技能的有效方法。

刻意练习的关键，是构建高质量的心理表征。

而构建心理表征的核心，在于自己的复盘。

至于如何复盘，在接下来的日子将会毫无保留地告诉大家

我是吴少轩，剽悍读书营行动之王，正在极致践行的路上，期待与你同行！