格物致知

      格者，正也；物者，事也；事者，心（念）也。为善除恶是格物，就是佛家讲的善护念或正念（头）；也是孔子所讲的思无邪。致知，即致良知，通过为善去恶的功夫，达到从心所欲不逾矩。

    在王阳明先生，格物致知就是知行合一，也是致良知！

格物致知的步骤完全可以按拜伦·凯蒂设计了“功课”来实践，转念功课作业：四句问话，一个反向思考。

1、那是真的吗？

2、你能百分之百肯定那是真的吗？

3、当你持有那个想法时，你会如何反应呢？

4、没有那个想法时，你会是怎样的人呢？

接下去，请反向思考。反向思考的形式有三种：把批评转向你自己、转向别人，以及完全相反的思考。

整个宇宙只有三件事：我的事、你的事和老天的事。我们的压力，绝大部分是因为没有在心里管好自己的事。而一直在管你的事，或老天的事。

老天的事就是真相（现实存在），只要我们停止与真相对抗，行动力自然会变得简单、灵活、仁慈，而且无有恐怖。

那么，我们要学会允许、接受、臣服现实存在！