2024-08-26 我的禅修日记

当禅修成为一种习惯，

在日常，心被“染污”后就很想去清净的坐一坐，

在哪里坐、什么姿势坐已经完全无所谓，只要有时间坐就好。

当然，躺着还是不行。我曾尝试过，但很快就入眠了，

睡中禅是不是一个传说呢？

今早禅修一小时四十五分钟，

一直在练习观修时候用力与不用力的平衡点，

这挺难的。

就像武术一样，太用力就僵硬了，不用力就跑掉了。

在捕捉和放下之间，

念头和明觉像走马灯一样来来去去。