我敢说随着疫情的好转，很多人下一个美好的愿望便是减肥了。宅家增强免疫力的方法是吃好喝好睡好再加一个锻炼好吧，前三个好应该容易做得到，最后一个不大容易。
毕竟很多人缺乏锻炼的习惯，更何况囿于场地的限制，所以长点肉成了必然的结果，每逢佳节胖三斤成了这个假期最好的托辞。
一贯喜欢运动的我预见到长肉的必然，年前进超市果断购置了跳绳。实践证明这是一个英明的决断，因为以前的两根跳绳被我硬生生的长期跳绳跳断了，还因为后来超市只开放蔬菜食品供应区想买跳绳而买不到了。
虽然在以后宅家的日子里并没有付诸跳绳于实践，毕竟楼上楼下的不好跳，动静太大，动静大了，难免邻居不高兴难免彼此产生不和谐。于是就有点儿后悔忘了买呼啦圈。但在单位和社区值班的时候跳绳便派上了用场。
跳绳可以检测你身体的灵活度，也可以检测你长肉的程度。因为有前期身体的记忆在那里，当然这是我对爱跳绳的自己说的，我沾沾自喜于膝盖还能承受跳绳的运动。
办公室里有一位二孩母亲，比我小十岁左右，也许生娃的代价便是体型变化，一个字胖。
今天班上事情不多，我便在办公室里遛圈，多年走路的经验让我走路的速度比较快，喜欢这种如风一样的感觉。
二孩母亲便说起自己胖，说自己爱吃甜食，爱吃油炸食品，碰到好吃的停不下来，然后就问我怎么能减肥，说要向我取取经。
我觉得很有意思，我说我正在给你做示范呀，你也走起来，她又说自己不爱运动。
我心下哑然，其实她自己怎么胖起来的道理她都明白，所以怎么减下去的方法也就显而易见了。她自己也在检讨，减不下去的原因，只能是自己不想付诸行动，既不能抵挡美食的诱惑又不能忍受运动的辛苦。轻轻松松地吃下去，又想轻轻松松地瘦下来，哪里会有这等好事。
真想减肥，跟着我一起动起来。少吃一口，少吃甜食，运动，运动，能站不坐，能走便走，离开椅子沙发离开床，尽情地去拥抱大自然，想象下自己减肥成功后的小蛮腰，想象下把自己成功装进美丽的裙装里。既然你做不到，那你就只能接受现下的自己。
减肥的方法很多，瑜伽，健身房，乒乓球，羽毛球，网球，爬山，健步，跑步，跳绳，游泳，只要你抓住一项，长期坚持下去，效果绝对可见。问题只一个，方法这么多，就看做不做。一边猛吃一边高喊着要瘦，你确定真地是吃饱了才有力气减肥，你确定不是要做梦吧。
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