天气这么好，要不出去浪

小小的广场上人来人往，从南走到北，从东走到西，几百平方的地方，广场舞团就划分了好几个，这里一群，那里一片。

有跳扇子舞的，有跳现代舞的，还有练武术的，只听的各种类型的音乐此起彼伏，熙熙攘攘中，互不干扰。只要你想加入，总有一个你喜欢的。

如果你不想成为广场舞中的一员，那也没关系，还有健步走的；三人一团、七人一组踢毽子的；搬出音像，放声歌唱的；有深情款款跳着交谊舞的……男女老少玩着各自的兴趣，并乐在其中，丰富了业余生活。

暂且不讲广场舞是不是扰民，这些各自找乐趣的人们，尤其是老年人们也算是有事可做，锻炼身体之余，也可放松心情。

我们楼下刘大爷今年六十多岁，喜欢二胡，听说他建了个老年二胡班，专教些老年人。他每天忙得不亦乐乎，经常哼着小曲来回。

有人说人不能太闲，太闲就容易胡思乱想，出幺蛾子。曾经有个段子说忙是治疗一切神经病的良药，一忙，也不伤感了也不八卦了也不撕逼了也不花痴了。

天天忙碌的跟打鸡血一样，根本没有机会去胡思乱想。忙还来不及呢，谁还有那闲心和时间操心那些八竿子打不着的闲事。

可比起忙碌，学会适时的开导自己更为重要。在曾低迷的那段时期，我特别沉迷韩剧。看些温馨、不烧脑的剧情，暂时缓解心情。虽说有些鸵鸟心理，可于我来说是适当的放松神经的一个途径。

过了那个时间点，感觉再依赖电视剧的弊大于利，套路看多了，会觉得索然无味。现在对韩剧兴趣所剩无几，再说，也没有了那个时间。

天气这么好，要不出去浪

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人有喜怒哀乐愁。喜、乐只占其中的五分之二；而怒、哀、愁占了五分之三，这些我们不想要的情绪竟占了上风。坏情绪时不时会挣开牢笼绕啊绕啊。怎么疏通，怎么找到一个情绪的宣泄口，是个问题。

在这种消极情绪来临的时候，有人喜欢购物；有人喜欢打扫；有人喜欢大吃大喝。在做这些事情的过程中，原本怒火中烧、哀怨的情绪慢慢得到纾解，这就是他们情绪的宣泄口。

“爱要大声说出来”，苦也要吐出来，不憋着。情绪低落时更需要家人的关爱。

同事张姐说，有一次她错怪了女儿，女儿没有辩解只是默默的在房间里弹了一下午的钢琴。她听着那些哀怨的曲子，心里很不是滋味。在了解到真实情况后，她去跟女儿道歉。女儿说，自己的委屈早已在弹奏的过程中烟消云散。她说让孩子学这个特长，本没有什么功利心理，只是希望她在生命的长河中，有个爱好，有个寄托。

人生不如意之事十有八九，有个点能释放压力，调节心情也算是不幸中的大幸。在我看来，写字也是与自己对话的一种方式。我在这里梳理生活，收拾心情，回顾过去，展望未来，乐在其中。其中也离不开你们的支持和鼓励。

前两天我说未雨绸缪是好事，可任何事情都有两面性，一旦超过度，那便走向了对立面。畏首畏尾，思虑过多，若是再没个发泄，难免会积虑成疾。人的耐压力也有个度，一旦越过高压线，紧绷的弦再也承受不起这重压。

懂得适可而止是一种智慧。人生有太多的欲求，适可而止能提醒自己哪里该继续，哪里要止步不前。因为心里明白，倘若再往前一步，便是万丈深渊，再难回头。

过去的已经过去，未来尚不可知。生活在当下，试着找个情绪的宣泄口，每当坏情绪来敲门时，适时梳理心情，转移视线，找点乐趣，充实自己的生活，即便跳个广场舞也好。