你能觉察，你就能改变

  请保持一颗觉察的心。

  不知从什么时候开始，我变得没有激情没有活力。日子一天一天过着，瞬间不知道自己要的是什么了。有时候特别想回到过去，看看过去打了鸡血的自己，每天疯狂的打着电话，做着自己喜欢的事，不介意他人的评价，开心充实的过着每一天。有时候也哀怨着马上奔三的年龄，看着镜子里那个一无所有的自己，自责焦虑，不甘。但如果按照长远打算，这也没什么，毕竟我们不是只活二三十年，人生并不是百米赛跑，而是无穷无尽的马拉松。只要你一直爬这座山，向上走，路是对的，那么到达山头也只是时间的问题。

你能觉察，你就能改变

  请保持一颗觉察的心。

  我记得前些日子，有一段时间我是很恐惧的，恐惧的不是一无所有，不是世俗的压力，而是没了方向，人生的方向，生活的方向，事业的方向。也许常人说的很简单：赚钱，成家，赡养父母等。相信在一个大城市，随便一份工作只要坚持好好做都能满足你的温饱，不是用时间交换就是用经验能力交换。再过几年攒点钱找个对象，结婚回老家在做点什么，实际上我是不想那么过一生，到老回头想想没有值得感动的故事。你呢，真的想这样过吗？我知道先有物质再有精神选择的道理，只是即使你什么都有了，你也会有无穷无尽的烦恼，人际的，家庭的，孩子的……可能是高层次的了，不会是能不能吃饱的问题。你说你看得很明白，可实际上又没那么明白，因为实践上并没那么多，年龄层面也没到那个地步。当你真正到了那个年龄，做了那些事情，可能你恐惧的又是另外一个方向了。

  请保持一颗觉察的心。

  我有跑步的习惯，在工作那段期间，我每天早上可以起得很早，提前一个小时去跑步，等待工作的时候更有精神，不会在一天当中显得无精打采的。自从我离开公司，我一边寻找着下家，一边做自己规划中的事情，我每天睡的就很晚了，起得也特别晚。大部分人知道早睡早起是有益于身体的，只是心理下定了决心，第二天还是一个声音：不差这一天。迷迷糊糊的关上了闹钟继续进入梦乡，然后越来越不想起来，产生了赖床的习惯，即使起来了，到了下午两三点的时候也特别困倦，还想继续再睡，睡的身体哪里都不舒服。就这样一天浑浑噩噩的过去了，做事也影响效率。

你能觉察，你就能改变

请保持一颗觉察的心。

  科技化的今天，人工智能代替了人类，也利用了一部分人。手机成了我们今天离不开的工具，即使你不玩游戏，不刷朋友圈，也会担心离开它短暂的瞬间失去某一位客户，落下一条重要的消息。我们有时会把更多的精力用在内耗上，比如在朋友圈无意间看到一位好友的状态低落，就会联想到自己的情景。有时我们为了一个项目翻阅百度时，跳出来一个新颖的广告，我们好奇的就点了进去，殊不知忘了自己想要做的事，完成的任务。前两天我看冯堂的一本新书《春风十里不如你》，他的文笔不太好懂，有一段内容让我联想到了宇宙的发展史，就去百度查阅了解，了解的多了就又想到了之前学习的能量，然后又查到了世界上有没有鬼，有没有六道轮回……不知不觉两个小时过去了，看累了睡着了，回头我才发现，我是看的这本书联想到的，其实根本没那么重要。

你能觉察，你就能改变

  请保持一颗觉察的心。

  我渐渐不愿意听口才好的人说什么，也不想身边人给了多少理论和建议，我逐步也喜欢做一个看结果（不单单是收入，而是综合气质能量，行为举止）的人，看过程的人。可能你会说他人的建议是为你好的，是在乎你的才和你说的等等，在这里我没有说好不好，接不接受的问题，而是我相信结果更好的人他的过程都不会太简单，不会太舒适，会经历一些什么，看事物的角度会更广泛，就像你看到苹果，第一反应好不好吃，而牛顿却创立了力学理论。你听到别人说出你一句不好听的话，你第一反应是生气，想反驳，而不是不被情绪干扰，仔细想想你身上的什么特质让对方这么说你。你有时只是感觉到了寒冷，却忘了炎热时候的燥恼。中国梦的时代不缺少信息的采集，手机抖音快手一翻有的是，缺的是埋头苦干的实干家。记得十多年前很多老板创业，只要有点钱就可以，到了今天不仅仅是有钱的问题，还有资源，人脉，真能力，东山再起的本事。

你能觉察，你就能改变

  请保持一颗觉察的心。

  你当爷爷的时候，不要忘了你曾经当过孙子；你在公司业绩第一名的时候，不要忘了你最后一名时候的狼狈无光的样子；你穷困潦倒时，不要忘了你辉煌时候的争气。请保持一颗觉察的心，路在脚下，路也在当下。

你能觉察，你就能改变